女神姐姐的健身方式确实不一样,难怪身材这么好
内容简介
2019年5月21日发布
全球健身减肥资讯第5期
517.7万次播放
简介
播放列表
1-60
61-120
121-180
美容又养颜的蜂蜜,喝了到底会不会长胖?减肥医师告诉你真相!
02:17
美容又养颜的蜂蜜,喝了到底会不会长胖?减肥医师告诉你真相!
它味道甘甜却是夏天的减肥利器,但却很少人注意到它!
01:52
它味道甘甜却是夏天的减肥利器,但却很少人注意到它!
6点谈健康6点谈健康
健美界的肌肉帅哥,获得4次健美先生,如今肌肉依然强悍
00:51
健美界的肌肉帅哥,获得4次健美先生,如今肌肉依然强悍
盘点:四个著名健身达人的逆袭之路,看完你还为自己找借口吗
02:03
盘点:四个著名健身达人的逆袭之路,看完你还为自己找借口吗
鱿鱼视频鱿鱼视频
郑多燕减肥操全集,瘦身操视频,疯狂燃脂,坚持七天小腹瘦一圈
13:37
郑多燕减肥操全集,瘦身操视频,疯狂燃脂,坚持七天小腹瘦一圈
简简单单的几个动作,潇洒姐教你好身材就是这样锻炼出来的
00:14
简简单单的几个动作,潇洒姐教你好身材就是这样锻炼出来的
超级简单有效的瑜伽体式——灵活脊柱,让身体更年轻
01:48
超级简单有效的瑜伽体式——灵活脊柱,让身体更年轻
变美Club变美Club
小伙健身房神操作,旁边的男子当场懵圈!厉害了
00:31
小伙健身房神操作,旁边的男子当场懵圈!厉害了
让男生怀疑人生的女生,肌肉比男人还凶猛,却因太壮找不到男友!
01:18
让男生怀疑人生的女生,肌肉比男人还凶猛,却因太壮找不到男友!
女神姐姐的健身联系,塑造美好身姿从每一天健身开始
01:37
女神姐姐的健身联系,塑造美好身姿从每一天健身开始
我的妈呀真的好拼呀,快和小哥哥一起加油做起来吧!别等了!
00:23
我的妈呀真的好拼呀,快和小哥哥一起加油做起来吧!别等了!
健身选美大赛:刘猛易!又帅又有型
00:13
健身选美大赛:刘猛易!又帅又有型
还在为高低肩苦恼吗?这样来矫正效果很棒,还能缓解肩颈疲劳!
02:17
还在为高低肩苦恼吗?这样来矫正效果很棒,还能缓解肩颈疲劳!
高强度燃脂减肥操,告别蝴蝶袖拜拜肉,减少腰腹脂肪堆积
13:59
高强度燃脂减肥操,告别蝴蝶袖拜拜肉,减少腰腹脂肪堆积
铸肌:著名健美运动员大手基的手臂训练教学
05:36
铸肌:著名健美运动员大手基的手臂训练教学
铸肌:传统硬拉与举重硬拉的区别在哪里?
04:33
铸肌:传统硬拉与举重硬拉的区别在哪里?
消防队员们在休息的时候!训练从不间断!网友:你们都是好样的
00:17
消防队员们在休息的时候!训练从不间断!网友:你们都是好样的
这三招实用练腹妙招,高效轰出八块腹肌马甲线!
02:59
这三招实用练腹妙招,高效轰出八块腹肌马甲线!
不愧是练瑜伽,小姐姐的身材不是一般的好!
00:24
不愧是练瑜伽,小姐姐的身材不是一般的好!
俯卧撑三击掌:需要肌肉爆发力和协调性
00:10
俯卧撑三击掌:需要肌肉爆发力和协调性
牛角包翻转,瘦全身
01:00
牛角包翻转,瘦全身
牛角包翻转核心训练,瘦瘦瘦
01:00
牛角包翻转核心训练,瘦瘦瘦
睡前十分钟,三招练出马甲线!
00:08
睡前十分钟,三招练出马甲线!
64斤壶铃推举15个!俄罗斯小哥臂力太强了
00:24
64斤壶铃推举15个!俄罗斯小哥臂力太强了
国外二十岁的小伙子,蝉联扳手腕大赛冠军多年,力气大的恐怖
01:08
国外二十岁的小伙子,蝉联扳手腕大赛冠军多年,力气大的恐怖
71岁施瓦辛格遭背后飞踹,偷袭者被弹飞,这身肌肉不是好看的
01:13
71岁施瓦辛格遭背后飞踹,偷袭者被弹飞,这身肌肉不是好看的
国外的高中生,不费吹灰之力推翻小轿车,这力量太惊人了
01:04
国外的高中生,不费吹灰之力推翻小轿车,这力量太惊人了
体脂率低于10%的老奶奶,82岁高龄多次获奖,身材吊打年轻人
00:56
体脂率低于10%的老奶奶,82岁高龄多次获奖,身材吊打年轻人
居家胸肌锻炼,每天在家45分钟锻炼,猛男是这样练成的
01:11
居家胸肌锻炼,每天在家45分钟锻炼,猛男是这样练成的
大力士三百斤轮胎轻松举起,还在轮胎上跳舞!轮胎:我不要面子啊
01:00
大力士三百斤轮胎轻松举起,还在轮胎上跳舞!轮胎:我不要面子啊
减肥期间是否适合吃提子
00:30
减肥期间是否适合吃提子
背肌是最难练的部位?你需要掌握这3个训练动作
01:12
背肌是最难练的部位?你需要掌握这3个训练动作
这松紧带,你确定你能拉的开,一看就不行!
00:57
这松紧带,你确定你能拉的开,一看就不行!
为什么女人的后腰能有两个“凹点”看完或许你就明白了
00:59
为什么女人的后腰能有两个“凹点”看完或许你就明白了
小姐姐,如果说不喜欢你,那肯定是假话
00:19
小姐姐,如果说不喜欢你,那肯定是假话
和美女一起做瑜伽,下犬式舒展腰背,每天10分钟练出小蛮腰!
01:53
和美女一起做瑜伽,下犬式舒展腰背,每天10分钟练出小蛮腰!
饭后2小时做瑜伽扭转,促进肠胃蠕动减少赘肉产生,减肥事半功倍
01:48
饭后2小时做瑜伽扭转,促进肠胃蠕动减少赘肉产生,减肥事半功倍
常做这组瑜伽动作,按摩腹部缓解便秘!有效加强腰背部肌肉!
02:08
常做这组瑜伽动作,按摩腹部缓解便秘!有效加强腰背部肌肉!
今天是蜜桃臀练习的最后一组动作了,坚持!跟瑜伽老师一起练臀部
01:18
今天是蜜桃臀练习的最后一组动作了,坚持!跟瑜伽老师一起练臀部
想要健身入门,必须要达到4项身体素质,很少有人能做到
01:19
想要健身入门,必须要达到4项身体素质,很少有人能做到
为什么大部分男生都做不了引体向上?网友:能做6个的都是狠人!
01:21
为什么大部分男生都做不了引体向上?网友:能做6个的都是狠人!
简单的瘦身瑜伽帮助你瘦身!动作自然伸展!完全很放松!
00:28
简单的瘦身瑜伽帮助你瘦身!动作自然伸展!完全很放松!
胸肌为王 之 哑铃卧推VS杠铃卧推
04:02
胸肌为王 之 哑铃卧推VS杠铃卧推
女神般的小姐姐,健身还那么刻苦用心,对美的追求无止尽
00:45
女神般的小姐姐,健身还那么刻苦用心,对美的追求无止尽
看完小哥哥这一幕,我想把千斤顶这个词改成“顶千斤”,佩服
00:12
看完小哥哥这一幕,我想把千斤顶这个词改成“顶千斤”,佩服
老年腰鼓队,激情和舞姿连年轻人都折服
07:51
老年腰鼓队,激情和舞姿连年轻人都折服
喝蛋白粉效果不好?如果你做了两件事,就是在白白浪费钱
01:19
喝蛋白粉效果不好?如果你做了两件事,就是在白白浪费钱
丹尼尔斯7分钟街头健身freestyle,嗨爆全场!
07:05
丹尼尔斯7分钟街头健身freestyle,嗨爆全场!
街头健身励志小短片,看完就想去撸单杠!
04:21
街头健身励志小短片,看完就想去撸单杠!
简易锻炼背部瑜伽,助你消除背部赘肉,练出撩人美背!
02:12
简易锻炼背部瑜伽,助你消除背部赘肉,练出撩人美背!
女神姐姐的健身方式确实不一样,难怪身材这么好
01:03
女神姐姐的健身方式确实不一样,难怪身材这么好
夏天要来了,你还在为上臂的小肉肉而烦恼吗
03:37
夏天要来了,你还在为上臂的小肉肉而烦恼吗
健身冠军假扮成白发老爷爷,街头被肌肉男取笑,出手后被叫大哥
01:16
健身冠军假扮成白发老爷爷,街头被肌肉男取笑,出手后被叫大哥
世界上最疯狂的健身达人,将俯卧撑练成艺术,实在太炫酷了
01:02
世界上最疯狂的健身达人,将俯卧撑练成艺术,实在太炫酷了
夏天来了,一个好看的肩膀让你更自信,绳索侧平举,拒绝溜肩。
03:17
夏天来了,一个好看的肩膀让你更自信,绳索侧平举,拒绝溜肩。
精品纪录片大赏精品纪录片大赏
便秘?简单瑜伽动作,有效排毒缓解便秘,让你轻松一整天!
02:07
便秘?简单瑜伽动作,有效排毒缓解便秘,让你轻松一整天!
全球俯卧撑最强的男人!甚至把俯卧撑做成了艺术,简直太酷了
00:55
全球俯卧撑最强的男人!甚至把俯卧撑做成了艺术,简直太酷了
九头虫电影九头虫电影
对比鹿晨辉和黄哲勋,你更喜欢哪一个?
01:13
对比鹿晨辉和黄哲勋,你更喜欢哪一个?
健美天才查出疝气,健美运动员们的健康问题需要得到重视!
01:28
健美天才查出疝气,健美运动员们的健康问题需要得到重视!
贫民窟的艺术家,肌肉大师凯格林
01:13
贫民窟的艺术家,肌肉大师凯格林