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不想血栓“找麻烦”，这3种水果要常吃，定时给血管洗个澡

天然的“长寿丸”找到了！每天这样走路5分钟，腿脚利索肾不虚

学会老年痴呆自测法，60岁后画一画，不花一分钱预防老年痴呆

农村自榨油，比加工好的花生油，橄榄油更天然健康吗？劝你不要吃

食物搭配窍门：辣椒配猪肝，西兰花配芥末，番茄配橄榄油营养翻倍

葡萄上的白霜很脏，洗干净才能吃？错，白霜葡萄反而是新鲜的

一天吃多少个鸡蛋比较合适？营养师强调：不要超过这一数量

一个瑜伽体式，伸展整条脊椎，每天坚持4组，改善扣肩驼背

睡前踮脚5分钟，气血畅通全身，调节血压，整个晚上睡得香

体重降不下，你也别饿肚子！牢记两个原则，吃得营养不发胖

腰酸、背痛不急，一个拉伸动作，疏通脊柱经络，腰背轻松健壮

“血压”最怕1种“红果”，每天泡1杯，让血管更“年轻”

生姜加一物，营养超过人参，大蒜靠边站，预防心梗，促进血液循环

高功能抑郁症 !他们被称为会笑的抑郁症患者

早起喉咙有痰，咳不出咽不下？不妨试试以下2个办法，清热祛痰

阳气不足百病生，1味中药泡水喝，补充阳气，给身体“加个油”

血糖持久不下？枸杞泡点“养生果”，常喝些，降糖温补远离并发症

洋葱这样吃，能活活饿死癌细胞，让你一辈子难得癌症

猪身上的一个部位，胜过无数保健品，可延缓衰老，有人却嫌它脏

胖子瘦子互换饮食N天，结果我惊了

心脏支架将大幅降价！55家公立医院抱团砍价

北方都冻得发黑了，天气变冷要注意保暖哦

食醋泡“长寿果”经常吃，是高血脂的好管家，保护血管防血栓！

想长寿先养腿，3个小动作每天坚持做，腿部力量更强、更有力！

每天吃一颗，顶过三味药，补气血，强体质，每天睡得香

秋季，女生多吃这些食物，疏肝理气，通气顺畅，脸色好起来

想要美容年轻，多吃这几种健康食物，营养美味，补充维生素

世界上最好的“秋果之王”，营养丰富，滋补益气，很多人不清楚

聪明人都在吃这2种食物，补充营养，滋补身体，早吃早受益

2食物吃起不甜，升糖速度不比砂糖少，常吃血糖升高，引发并发症

补身体炖鸡汤有讲究，牢记“2不”，食用不仅血糖升高，还血管堵塞

糖尿病人吃鸡蛋是升血糖还是降血糖？一点要知道，胆固醇含量高

每天坚持食用一个西红柿，身体会有2大好处，但一类人要注意

血压升高人难受！2种食物常吃，堪称天然胰岛素，血压一天一个样

慢性咽炎反复发作，难以根治？2种食物常吃，咽炎乖乖“远离”

生姜是抗癌高手？错了，它才是“食疗抗癌界”榜首，预防心梗

湿气不除多病找！生姜加“它”是良药，常喝，祛湿利尿，身体健康

寒露过后，做这2件事，体内毒素一扫光，比吃任何补药都好！

睡觉也是有讲究的，这些坏习惯千万要改掉！

中国天气报道：下周全国气温将降低，天气变冷，请注意养生！

近5成大学生不能坚持吃早饭

通络散瘀才是消除痘痘的“王道”，常喝一碗食疗粥，跟痘痘说再见

耳朵是颗“养生丹”，学会怎样对待它，只需5分钟，老了不痴呆

秋季感冒咽喉肿痛，吃这些食物可以缓解症状，还强身健体

秋季这种水果，能改善心脏血流，修复血管内皮，不吃就亏了

血糖高的人别拒绝这种水果，常吃对身体好处多多

双手这样上下甩，每天重复20次，便秘不来扰，肚子悄悄瘦下

颈椎淤堵，头痛头晕？两个位置按一按，疏通经络，大脑轻松

2种食物是血管天然清道夫，常吃让血管恢复健康，更加有弹性

“十女九寒”，秋季常喝一杯活血美容汤，暖宫养胃还可活血化瘀

家里有人吃大蒜？大蒜1种吃法，没味还降糖抗癌，后悔今天才知道

肺部垃圾“克星”2种食物每天吃点，清肺化痰排毒素，肺病不来扰

生姜加它一起炒，好吃又下饭，营养堪比人参，常吃还能防癌抗癌

每天练 1 次，延长膝盖寿命，包你到 80岁都能跑

用它泡水每天喝一杯，减肥瘦身，清除脂肪，还能预防心脑血管疾病

每天坚持吃一点，强身健体，高血压、糖尿病、老年痴呆都与你无缘

护肝的2大“妙招”，常吃让肝脏越来越“年轻”，比保健品还好

常吃1种“零嘴”，不仅保持血管弹性，而且还能抗衰老、改善便秘

养肺其实并不难！医生提醒：2个小方法，你的肺脏才能“长寿”