健身动起来:防身术教程

健身动起来:防身术教程

时 间: 2016-03-09
主 题: 防身术教程
简 介: 实用防身术教程,教你如何运用防身术保护自己。
可乐球健身操教程 0:27:23

可乐球健身教程

时 间: 2017-06-22
健身 瑜伽教程 0:01:38

健身 瑜伽教程

时 间: 2016-05-22
膝关节热身 健身教程 0:06:38

膝关节热身 健身教程

时 间: 2015-10-27
上传者: 凌云健身
主 题: 办公室白领健身计划
简 介: 针对深蹲,跑步等过程中膝关节的疼痛,做一个膝关节运动前的矫正训练。现在可以跟着FitTime一起来做膝关节的热身运动吧,防止运动损伤!这次的训练包括四个动作,动态股四肌拉伸,股二头肌拉伸,静蹲,单腿硬拉,还不赶快跟着练起来么!
囚徒健身俯卧撑1-10式合集 0:18:55

囚徒健身俯卧撑1-10式合集

时 间: 2017-06-22
简 介: 囚徒健身俯卧撑1-10式合集,作为俯卧撑的基础练习起步,还是不错的选择
健身房器械练背经典动作合集 0:14:01

健身房器械练背经典动作合集

时 间: 2017-06-24
简 介: 健身房器械练背经典动作合集

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