塑形健身操,好身材跳出来! 0:03:24

塑形健身操,好身材跳出来!

时 间: 2017-07-25
上传者: 体育疯范
简 介: 塑形健身操,好身材跳出来!
维密女神-腿部塑形(打造维密般纤细的腿部线条) 0:28:10

维密女神-腿部塑形(打造维密般纤细的腿部线条)

时 间: 2016-06-02
上传者: 火辣健身
简 介: 均衡大腿前后侧、内外侧肌肉,有效改善腿部曲线~
FitTime 健身舞塑形训练

FitTime 健身舞塑形训练(2016)生活

简 介: 本系列融入了武术,博击,拉丁舞,健美操,力量训练的运动精髓,编排成一种新形式的健身舞蹈。动作简单易学,减脂塑形效果惊人。结合韵律动感的音乐,伴随明快的节奏,让你的身体畅快呼吸。全系列由IFBB世界健身小姐锦标赛亚洲最好成绩保持者,中国健身小姐冠军,中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示范。详细
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弹力带塑形女生版——臀肩塑形 0:17:35

弹力带塑形女生版——臀肩塑形

时 间: 2016-07-16
简 介: 弹力带健身
女性塑形如何去掉胳膊上的拜拜肉 0:01:57

女性塑形如何去掉胳膊上的拜拜肉

时 间: 2017-06-20
上传者: 运动咻咻咻
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4分钟带领训练之臀部塑形! 0:04:58

4分钟带领训练之臀部塑形

时 间: 2016-07-10
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世界健身小姐教你零基础健身舞,轻松燃脂又塑形

世界健身小姐教你零基础健身舞,轻松燃脂又塑形生活

8.5
简 介: 想减肥,但不想去跑步? 想塑形,但不想去健身房举铁? 别担心,减脂塑形现在在家就能完成! 试试世界健身小姐王新风亲自编排的健身舞塑形系列 课程入门简单循序渐进 节奏欢快容易坚持 每日一节健身舞 帮助全身燃脂塑形 在家也可轻松跳出完美身材。 教练简介: 教练/王新凤 中国首位世界健身小姐 全国健身小姐冠军 前国家健美运动员 课程特点 • 「三位一体」完美融合,燃脂又塑形 • 舞蹈动感欢快,易坚持,不枯燥 • 适合在家或寝室内进行 适合谁练? • 不想跑步减肥的人 • 喜欢舞蹈、节奏感强的运动的人 • 喜欢在家、寝室锻炼的上班族或学生党详细
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