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专辑
健康小知识
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01:35注意日常高血压的饮食，又三种调味料是“加速剂”，尽量少吃一点 999次播放 · 昨天17:23 -
01:30高尿酸最强劲的“对手”被找到，多喝“3水”，尿酸降低身体健康 907次播放 · 09月26日 -
01:13“二苦养肝”，在养肝的路上，坚持一个茶饮，肝脏越来越健康 145次播放 · 09月04日 -
01:17身体上的“蛛丝马迹”，往往是肝病的前兆，一个小妙方帮你养肝 4710次播放 · 08月28日 -
01:31肝脏不好，这6个症状会出现，若一个不占，恭喜你肝脏还健康 2246次播放 · 08月27日
带着大家一起动起来
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03:58一分钟打开面部经络，眼角上提，皱纹淡了，人也变年轻了 2584次播放 · 2023年05月25日 -
03:41总是失眠，入睡困难？刮开头上经络，每天100下，沾床就睡到天亮 2545次播放 · 2023年05月13日 -
03:13大便通畅的秘密，5分钟肠道“蠕动法”，让你肠道快速蠕动起来 3993次播放 · 2023年05月10日 -
03:03手指上的“长寿功”，每天坚持拍打三分钟，经络通畅，气血也足了 6998次播放 · 2023年05月09日 -
03:01失眠的人，每天100下，坚持做，不仅入眠容易了，睡得也更踏实了 1.1万次播放 · 2023年05月06日
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01:26精选 几点睡觉才算熬夜？提醒：超过这个时间点，有三个“麻烦”找上你 3.6万次播放 · 2022年04月22日 - 01:35注意日常高血压的饮食，又三种调味料是“加速剂”，尽量少吃一点 999次播放 · 昨天17:23
- 01:30高尿酸最强劲的“对手”被找到，多喝“3水”，尿酸降低身体健康 907次播放 · 09月26日
- 01:13“二苦养肝”，在养肝的路上，坚持一个茶饮，肝脏越来越健康 145次播放 · 09月04日
- 01:17身体上的“蛛丝马迹”，往往是肝病的前兆，一个小妙方帮你养肝 4710次播放 · 08月28日
- 01:31肝脏不好，这6个症状会出现，若一个不占，恭喜你肝脏还健康 2246次播放 · 08月27日
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01:28肝脏“沉默”，往往会有被人忽略的信号，但却是肝脏问题的前兆 140次播放 · 08月19日 -
01:36“火气”大，肝火郁结，多吃“一菜”多喝“两水”，养护肝脏健康 2927次播放 · 08月18日 -
01:34肝脏好不好，头发会告诉你，养护肝脏不妨这样做，肝脏更健康 3055次播放 · 08月16日 -
01:36当肝脏不好时，应该怎么做才能缓解肝脏负担？科学养肝，身体健康 6300次播放 · 08月15日 -
01:07肝脏发出的求救信号，你读懂了吗？多吃三个养肝食物，护肝更好 105次播放 · 08月14日 -
01:37养肝需要关注两个养肝“秘方”，肝好身体好，完整过一夏 5262次播放 · 08月13日 -
01:22肝不好的人会出现“三黑”，养护肝脏该怎么做？一个茶饮助你肝好 204次播放 · 08月10日 -
01:32身体有这三个信号，说明肝脏受损，多吃两种食物，养护肝脏效果好 5707次播放 · 07月20日 -
01:31肝火旺脾胃弱，建议：养胃先养肝，养肝先祛火，两个小妙招教给你 2853次播放 · 07月14日 -
01:27口臭、失眠、浑身乏力、食欲不振，喝一水，祛除肝火，养肝又明目 3974次播放 · 07月08日 -
01:36肝脏尤其重要，日常生活中做好这4点，不仅肝好，身体更健康 1837次播放 · 07月01日 -
01:19视力模糊，疲倦无力，食欲不振，是肝脏求救的信号，抓紧养肝了 3474次播放 · 06月26日 -
01:29肝脏不好，可能会有口臭、出油，若你都有，就要开始养护肝脏了 3086次播放 · 06月23日 -
01:23口臭，自己却闻不到？或与这些原因有关，早调理拥有清新口气 598次播放 · 06月16日 -
01:19盐吃多了，对身体有哪些危害？想要身体健康，要学会科学控盐。 413次播放 · 06月10日 -
01:38为什么年纪轻轻就长白头发？提醒：3种容易长白头发的人要对症解决 517次播放 · 06月02日 -
01:44你多久洗一次牙？长期不洗牙会怎么样？若是洗牙了，注意“3点” 353次播放 · 05月28日 -
01:04大葱根别再扔掉了，这种“新方法法”，坚持用，解决多种小毛病 446次播放 · 05月22日 -
01:43有这些“饮食习惯”的人，更易变胖，别让自己变得更胖了 422次播放 · 05月11日 -
01:20腰痛的人，试试这样倒着走，稳定腰部核心，缓解腰痛，身体越来越强壮 355次播放 · 05月08日 -
01:38糖尿病患者，如何预防糖尿病足？这几点建议要记住了 432次播放 · 04月29日 -
01:34身体突然的消瘦，别大意了，或是疾病的“征兆”，别忽视身体的信号 2.2万次播放 · 04月26日 -
01:46总是睡不好，建议：常喝2汤，坚持一段时间，或能一觉到天亮 6025次播放 · 04月23日 -
01:22提醒：“运动前后”少吸烟，2大问题可能会“悄悄”找上你 368次播放 · 04月21日
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- 01:31肝火旺脾胃弱，建议：养胃先养肝，养肝先祛火，两个小妙招教给你 2853次播放 · 07月14日
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- 01:36肝脏尤其重要，日常生活中做好这4点，不仅肝好，身体更健康 1837次播放 · 07月01日
- 01:19视力模糊，疲倦无力，食欲不振，是肝脏求救的信号，抓紧养肝了 3474次播放 · 06月26日
- 01:29肝脏不好，可能会有口臭、出油，若你都有，就要开始养护肝脏了 3086次播放 · 06月23日
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