其实你不需要活的那么累
2018年6月22日发布
社交恐惧症、焦虑、人际关系，紧张、自信、
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简介
播放列表
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61-109
01:01:55
余光恐惧
01:01:48
社交恐惧症治疗三步走
52:19
和别人相处，没有底气怎么办呢？
40:10
如果你自卑了，请先不要去否定自己
43:41
什么是社交恐惧症
49:44
尝试着改变你现在的生活
30:11
如何正确区分你是自卑、内向还是社交恐惧症
13:52
如何成为社交圈中的焦点
43:25
如何克服自卑
08:44
自我接纳的三个步骤
11:33
《给内心的小孩找一个家》序言
43:03
有主见的性格怎么来的
08:23
承认比掩饰更有魅力
10:29
社交恐惧症-放下控制，才能自由
06:26
社交恐惧症-不要拒绝冲突
09:07
自信-看“轻”自己，才能获得自由
08:19
自信-你的就是最好的
36:55
社交恐惧症问题专辑4
08:17
太过内向怎么办？
10:44
自卑者的优势
39:41
社交恐惧症的你在别人眼中是什么样子的？
08:23
承认比掩饰更有魅力
49:26
是时候改变对社交恐惧症的看法了
39:41
别人眼中的我们是怎么样的
35:48
社交恐惧症克星—时间轴疗法
44:04
走出社恐的捷径是什么
39:15
不让小事影响你的情绪
46:48
为什么和身边的朋友渐行渐远了
43:46
情绪不好时，不要着急让给自己的情绪变好
08:46
人际关系中害怕被拒绝
09:21
发朋友圈，没有人点评很焦虑
46:06
克服社交恐惧，其实你还不够勇敢
32:22
其实你不需要活的那么累
39:33
如何从紧张害怕的状态中脱离
04:59
问答：如何让自己有更多的安全感
53:42
如何快速的突破社交时的障碍
08:54
你不自然的表情真的影响到别人了吗？
09:06
你的不快乐源于你对自己的苛刻
08:12
如何解决表情不自然的问题
08:12
如何解决表情不自然的问题
08:04
为什么害怕和半生不熟的人相处
08:12
如何解决表情紧张不自然
44:01
自信-你不需要去证明你自己
43:23
如何自信的和别人社交
42:16
接纳自己不等于没有上进心
53:30
生活如此艰难，你放弃了吗
39:31
拒绝讨好，学会当一个自私的人
42:17
不让自己那么容易生气计较
04:59
问答：安全感