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倍儿享瘦：顾中一教你轻松吃瘦第4课：主食该怎么吃
简介
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减肥，如果你还是只知道拼命节食、疯狂运动，结果不但减不了肥，还会遭遇便秘、姨妈不来等一系列健康问题。薄荷健康课，由几位专业又有趣的年轻导师主讲，为你详细讲解减肥期间究竟该怎么吃、吃多少，并提供了一个简单、实用的食谱方案，让你照着吃就能瘦；还针对便秘和姨妈的问题，教给你如何从饮食、运动、生活方式上来缓解便秘、养好姨妈，想要健康持久的瘦下来，一定要看薄荷健康课。
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