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蕙兰瑜伽
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倍儿享瘦:瑜伽姿势练习安全指南1-保护膝盖 蕙兰瑜伽

简介

  • 练习瑜伽姿势时要仔细地听从身体的感受,一定要让膝盖始终保持在舒服的位置,不要勉强到某个位置上,否则就有严重受伤的风险。

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