幸福人生的十大情绪密码
付费 · 全17集 · 4904人在学习
简介
专辑列表
12:28
第01集 读懂自己：我是我，\'我\'是一切的核心
25:18
第02集 原生家庭：你的身上，有N代人的影子
21:28
第03集 了解情绪：谈\'情绪色变\'，你需要再走进一点
16:49
第04集 爱为上品，爱的反面不仅是恨
13:14
第05集 心怀感恩，不抱怨就是放过自己
15:45
第06集 超越自卑，自信的成长才有成就
19:39
第07集 去情绪化，宁静的投入自我世界
14:53
第08集 喜之悦之，跳出抑郁的泥沼
17:09
第09集 希望永存，告别习得性无助
12:19
第10集 体验逗趣，与社会深层链接
11:54
第11集 自我激励，告别嫉妒和自责的恶性循环
18:23
第12集 点燃兴趣，避免无意义的虚假勤奋
17:08
第13集 愤怒管理，拒绝被消极情绪全面绑架
15:05
第14集 拥抱自我：你有多自爱，就有多自由
15:38
第15集 向外探究：寻找意义，体验心流价值
08:40
第16集 情感支持：多重连接，关系让我们更强大
11:10
第17集 放弃治疗：接纳自己，更积极的解决问题