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减脂塑形 兽营健身课
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简介
播放列表
00:22
3个动作跳舞有氧动作 (Dance Workout)
00:31
3个爬行锻炼的变化（腹肌，手臂，胸肌）
00:56
5个动作一起爆汗減肥
01:35
5個簡單腹肌訓練，跟頂級美女一起練！
00:57
7個動作同時練腿練腹部
01:36
6個女生喜歡的腹肌健身 （6 Abs Workout Variations）
01:29
动減肥
01:14
动 組合
02:13
10个爆汗减肥动作 (汪选璇)
04:01
篮球美女4分钟爆汗TABATA
01:18
美女示范10個舞蹈健身動作（組合2）
04:27
4分钟爆汗TABATA
02:33
如何用哑铃锻炼二头肌 (Dumbbell Exercise for Biceps)
00:46
女生训练蝴蝶袖掰掰袖