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爱人先爱己，女性自爱力36堂心理提升课
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简介
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相关内容
选集
1-30
31-38
04:20
【发刊词】学会爱自己，然后教会别人来爱你
01:24
【推荐词】武汉工程大学副教授秋叶-你和更好的自己，只差自爱力
08:01
第01集 当你要爱自己时，这个“自己”到底是什么？
10:45
第02集 你的“内在父母”，如何决定你的选择？
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19:48
第03集 原生家庭对于我们，究竟扮演什么角色？
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16:20
第04集 【原生家庭】跟自己和解的前提，一定是跟父母和解吗？
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16:05
第05集 【原生家庭】“我不配”的信念，是如何在影响你？
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14:28
第06集 想要的样子vs 相信的样子，你会成为哪种？
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13:46
第07集 当你讨厌自己时，实际上你都做了什么？
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16:42
第08集 真心付出却换不来真爱，你究竟错在哪？
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16:00
第09集 情感相处】 爱人需要学习，被爱同样需要
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16:44
第10集 【物质维度】倾听感官的需要，唤醒你的身体
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15:01
第11集 【物质维度】分辨真实的需要和你以为的需要
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17:22
第12集 心智维度——洞见自我的盲区，做生活中的智者
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15:09
第13集 心智维度——提升审美认知，创造有趣的生活
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17:01
第14集 情感维度——释放压抑的情绪，疗愈受伤的自己
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16:44
第15集 情感维度——把握好情绪的度，不放纵也不压抑
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12:27
第16集 时间维度——放下过去，走出旧有的生命剧本
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12:58
第17集 时间维度——学会放下焦虑，信任你的未来
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13:44
第18集 空间维度——对环境保持善意，同时也抱有边界
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16:16
第19集 空间维度——爱别人，只不过是扩大对自己的爱
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15:09
第20集 能量维度——你关注什么，你的生活就会是什么样子
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17:07
第21集 能量维度——做到松弛而不懒散，高效而不焦虑
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18:11
第22集 为什么我常常知道但是做不到？
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12:57
第23集 人有多面，你该爱的是哪个自己？
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13:45
第24集 你内心的力量感都流失去了哪里？
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13:35
第25集 如何补充力量，让内心坚定起来？
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14:56
第26集 化解恐惧1：如何在爱自己的同时，也不会伤害别人？
付费
15:05
第27集 化解恐惧2：如何学会真正成熟，对自己负起责任？
付费
13:59
第28集 化解恐惧3：如何真正拥有勇气，做出想要的选择？
查看全部'%3e%3cpath%20d='M6.72742%2010.9698L9.69711%208.00009L6.72742%205.0304'%20stroke='white'%20style='stroke:white;stroke-opacity:1;'%20stroke-width='1.09091'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cfilter%20id='filter0_d_325_28019'%20x='1.45463'%20y='1.45463'%20width='13.0909'%20height='13.0909'%20filterUnits='userSpaceOnUse'%20color-interpolation-filters='sRGB'%3e%3cfeFlood%20flood-opacity='0'%20result='BackgroundImageFix'/%3e%3cfeColorMatrix%20in='SourceAlpha'%20type='matrix'%20values='0%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%20127%200'%20result='hardAlpha'/%3e%3cfeOffset/%3e%3cfeGaussianBlur%20stdDeviation='0.727273'/%3e%3cfeComposite%20in2='hardAlpha'%20operator='out'/%3e%3cfeColorMatrix%20type='matrix'%20values='0%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200.8%200'/%3e%3cfeBlend%20mode='normal'%20in2='BackgroundImageFix'%20result='effect1_dropShadow_325_28019'/%3e%3cfeBlend%20mode='normal'%20in='SourceGraphic'%20in2='effect1_dropShadow_325_28019'%20result='shape'/%3e%3c/filter%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
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