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倍儿享瘦：低卡零负担！奶油狂吃不胖的秘密在这里

10分钟上桌的异域风情菜“泰式炒虾仁”戴军教你轻松在家做

错怪盐水鸭很多年，其实做法一点都不难！

夏日必备的冰淇淋，味道居然是棉花糖味儿的

比买的好吃100倍！自制无添加柠檬蛋黄酱

表白神器爱心慕斯杯！不用烤箱，颜值爆表

炎炎夏日，三款水果蜂蜜冷泡茶，清凉平静烦躁的内心

倍儿享瘦：免揉面低卡面包，营养又低脂，满分早餐必备

电饭煲蒜泥白切肉！懒人贴秋膘也能如此任性！

冬季麻酱能涮锅，夏季麻酱帮降暑，咻skr一下

黄桃季不可错过的黄桃玫瑰布丁,高颜值零难度

健身就要苍白无味？这才是鸡胸肉正确的打开方式！

可以用手拿着吃的意大利面，样子口感都美上天

看完凉十度，4款消暑又好喝的夏日饮品！戴军一次性教给你

巧克力水果冰棒DIY的正确姿势，瞬间让你清凉下来

微波炉蒜香芝士开背虾！拿它当宵夜我能吃到天亮

美食控的福音！椰香芒果肠粉，舌尖上的美食

国民美食暖男戴军独家秘制蒜香龙虾尾，看完不流口水算我输

说出来你都不信，杏鲍菇秒变鸡米花吃着比肉还鲜

日本限定的超梦幻星空羊羹，5步在家轻松复刻

自制西瓜雪糕，这个夏日完美组合不用模具就能做！

八宝酱瓜速成法！开始担心家里的米饭不够了

告别啤酒爆米花，燕麦坚果脆饼才是世界杯磨牙解馋最佳点心

糯米+菠萝蜜，高能新吃法只需3步，没道理学不会！

榴莲控瞬间沦陷，这道零难度芝士焗榴莲让你忘记输球这件事

最让人欲罢不能的上海小吃！戴氏油墩子，藏着满满的童年味道！

拒绝添加剂！自制安心杨桃果脯，办公室必备小零食

绿豆汤秒变消暑凉糕，夏日最佳甜点，清热又解暑

端午节吃这个，糯米跟排骨搭配，味道简直绝了

皮蛋只知道拌豆腐？戴军教你“擂”出来，下饭一级棒！

陪父亲喝酒看球，没有比它更合适的下酒菜

不会包粽子的看这里！粽香排骨卷，比粽子更好吃哦

好吃到喷发的土豆培根杯，熬夜看球吃它简直不要太爽

开胃杨梅渍番茄，拯救夏天没食欲的你！

教你做微波炉米麻薯，只需5分钟轻松搞定

世界杯来啦！戴军教大家做最简单的看球小食

水果酸奶冻，夏日甜品界的永恒c位

电饭煲卤味拼盘，熬夜看球最佳伴侣！

这款超好吃的冰粥，给我了直面蒸笼天的勇气

咖啡奶酥包，只一口，淡淡的咖啡香气让你瞬间投降

蛋挞皮焦糖坚果塔，可以说是揉面困难人的福利了

吃一口会上瘾椰汁菠萝沙冰，让你跟夏日燥热说拜拜

别排队了！超养颜的顺德双皮奶，国民美食暖男教你在家做

为了这口糖果饼干披萨，我想天天过儿童节

吃不掉的面包别浪费，教你2分钟轻松变身面包糠

超低卡巧克力冰淇淋！吃的再多也不怕胖

戳中你所有喜好的奶昔！看着口水都要滴下来了

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超级带感又美味面包盅，以后早饭就吃它了！

经济便宜又实惠，超低卡米粉沙拉！让你边吃边瘦

简单到没有朋友的戴氏菠萝油条虾！好吃到舔手指

培根土豆玫瑰卷，这朵“花”让母亲节更完美

零难度低卡玉米片！粗粮做的零食才和夏天更搭配

早餐来份简单易做的快手松饼，唤醒完美早晨

小清新日本抹茶豆腐，美好的下午茶从这里开始