腾讯视频
精选
电视剧
电影
综艺
动漫
少儿
纪录片
VIP会员
音乐
体育
生活
搜索关键词
全网搜
VIP
看过
上传
下载客户端
抢福利
签到抢VIP福利
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
立即体验
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
立即体验
PC客户端连续签到
7天抢福利
PC客户端
免费蓝光播放
PC客户端
3倍流畅播放
PC客户端
提前一小时追剧
PC客户端
自动更新下载剧集
切换
退出
评论消息
云同步观看记录
免费抽奖
用客户端看抢VIP
登录之后可以
开通VIP/超级影视VIP 看大片
开通
评论消息
云同步观看记录
免费抽奖
用客户端看抢VIP
立即登录
精选
电视剧
电影
综艺
动漫
少儿
纪录片
VIP会员
音乐
演唱会
生活
旅游
搞笑
育儿
原创
体育
NBA
游戏
新闻
娱乐
时尚
科技
汽车
房产
财经
知识
星座
热播榜
热搜榜
直播
按住画面移动小窗
不再出现
在页面右下角
重新打开小窗播放
665.7万
次专辑播放
分享
复制页面地址
复制成功
复制通用代码
复制成功
扫一扫 手机继续看
下载
倍儿享瘦
去下载
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
免费蓝光
极速下载
手机看
{title}
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
iPhone客户端
iPad客户端
Android客户端
没有腾讯视频APP?立即下载
举报
{number}
热评
选集
互动
?
倍儿享瘦
{isFollow ? '加入看单成功,可前往
个人中心
查看看单列表' : ''}
测一测你的2019新年剧本
播放列表
往期节目
2018-08-22 期
最新颖的减肥窍门,事半功倍不再是梦!
53.0万
2018-08-22 期
超高效的燃烧脂肪,全身一起瘦瘦瘦吧!
43.4万
2018-08-22 期
局部赘肉也有办法,大家快来一起做吧!
482.2万
2018-07-04 期
这个夏天,让我们一起放肆动!放肆燃!
665.7万
2018-07-02 期
参观大厨们的厨房,学最简单的减脂餐!
991.4万
2018-06-25 期
明星教练全程陪伴,快跟着他们动起来!
249.1万
2018-06-18 期
最科学的瘦身知识,最有用的瘦身方法!
405.9万
2018-06-11 期
帮助身体恢复平衡,轻松释放滞留能量!
692.1万
2018-06-04 期
听着世界杯主题曲,和足球宝贝一起嗨!
132.8万
查看更多期节目
06:57
在家里做哪些动作可以有效减脂增肌?
07:18
运动前吃什么热量低又饱腹?
04:51
工作太忙,如何抽空健身?
02:22
练完体态超好的黄金胸背组合,秒变行走的衣架子!
03:20
1个动作提高硬拉、引体向上能力!
10:16
如何正确有效、系统地拉伸?
04:53
高强度高效燃脂,不用任何器械
05:04
家里的小哑铃用起来,减脂塑形一把抓!
04:29
适合在夏天做的排毒瑜伽 还身心舒畅
02:22
公园里的土味健身器材用好了也能减肥!剩下一大笔办卡钱!
09:49
白领族久坐肩颈不适?一套拉伸带你放松!
01:03
《延禧攻略》和亲王教你练手臂!4招教你去除拜拜肉
04:29
倍儿享瘦:尤靖茹带你变身瑜伽女神
02:06
倍儿享瘦:李晟和李佳航一起助你放松肌肉
06:08
倍儿享瘦:大圣好瘦vol1 一分钟奇迹瘦脸术
03:43
倍儿享瘦:大圣好瘦vol2 当男生想让女朋友减肥,他们居然这么说
04:05
倍儿享瘦:大圣好瘦vol3 超燃脂的尊巴舞,20分钟相当于跑步2小时
06:09
倍儿享瘦:大圣好瘦vol4 瘦腿霜7问,1次全解决
03:45
倍儿享瘦:大圣好瘦vol5 让直男给我搭配了几套显瘦的衣服
04:22
倍儿享瘦:大圣好瘦vol6 女生为什么忍不住吃吃吃
04:01
倍儿享瘦:大圣好瘦vol7 瘦腿按摩法,肌肉腿脂肪腿都管用
04:24
倍儿享瘦:大圣好瘦vol8 有种瘦叫你妈觉得你瘦
04:29
倍儿享瘦:大圣好瘦vol9 30块搞定减脂便当,低卡好吃还能比个美
03:58
倍儿享瘦:大圣好瘦vol10 你是从哪一刻开始减肥的?
03:51
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第1课:夜宵该怎么吃
03:11
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第2课:大吃一顿后怎么才能不发胖?
03:01
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第3课:如何突破平台期?
02:32
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第4课:如何防止体重反弹
03:11
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第5课:减肥减到姨妈不来怎么办?
03:46
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第6课:水肿了怎么办?
03:35
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第7课:便秘的日常改善
02:26
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第8课:便秘的应急解决方案
02:56
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第9课:减肥减到脱发该怎么办?
03:15
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第10课:贫血了怎么办?
02:23
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第11课:低血糖了怎么办?
02:24
倍儿享瘦:减肥常见问题应对第12课:减肥期间皮肤不好怎么办?
01:56
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第1课:如何设定合理的目标体重
02:02
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第2课:如何正确的称体重
02:11
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第3课:要减肥先减脂
02:21
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第4课:瘦没瘦看围度
02:51
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第5课:减肥成功的唯一原理
02:53
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第6课:不知道基础代谢越减越肥
01:45
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第7课:减肥你该吃多少热量
03:03
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第8课:肥胖其实是营养不良
03:21
倍儿享瘦:运动减肥基础课第1课:什么运动适合我
03:31
倍儿享瘦:运动减肥基础课第2课:什么运动瘦的快
03:01
倍儿享瘦:运动减肥基础课第3课:什么时间运动效果好
03:05
倍儿享瘦:运动减肥基础课第4课:运动前后怎么吃
03:35
倍儿享瘦:运动减肥基础课第5课:如何进行运动防护
02:25
倍儿享瘦:运动减肥基础课第6课:姨妈期间怎么运动
27:26
倍儿享瘦:28天马甲线速成之强化腹部曲线:第22、27天跟练
31:05
倍儿享瘦:28天马甲线速成之强化核心力量:第20、23、26天跟练
24:17
倍儿享瘦:28天马甲线速成之进阶脂肪燃烧:第13、17天跟练
31:38
倍儿享瘦:28天马甲线速成之进阶腹肌塑造:第10、16、19、25天跟练
23:56
倍儿享瘦:28天马甲线速成之进阶核心力量:第6、9、15天跟练
09:46
倍儿享瘦:28天马甲线速成之拉伸舒缓:第3/7/11/14/18/21/24/28天
20:49
倍儿享瘦:28天马甲线速成之初级脂肪燃烧:第2、5、12天跟练
14:58
倍儿享瘦:28天马甲线速成之初级腹部激活:第1、4天跟练
02:41
倍儿享瘦:28天马甲线速成之基础讲解
07:36
倍儿享瘦:MIKE隋教你在家练肩
01:25
倍儿享瘦:吴敏霞教你强化上肢力量
02:16
倍儿享瘦:李一桐教你练户外瑜伽
04:18
倍儿享瘦:和王珞丹一起练闺蜜瑜伽
02:37
倍儿享瘦:林宥嘉教你安全感爆棚的手臂训练
02:03
倍儿享瘦:跟足球宝贝一起拉伸肌肉 缓解全身紧绷酸痛感
02:16
倍儿享瘦:在家也能做的有氧操!跟着世界杯主题曲一起嗨
02:18
倍儿享瘦:冷血杀手的锻炼方式 快get简单高效的双人训练
00:57
倍儿享瘦:土豆最不长胖的吃法 拿来当零食不能更合适!
01:39
倍儿享瘦:张琳芃的自虐训练法 4个动作变身肌肉猛男
01:55
倍儿享瘦:4个动作练出强健身材 保罗·博格巴的魔鬼训练
01:13
倍儿享瘦:超低卡米粉沙拉!让你体会什么叫越吃越瘦
01:56
倍儿享瘦:带你全方位燃脂塑形 4个动作让你的体脂UpUp!
02:31
倍儿享瘦:高强度腿部训练来袭 立即拥有与C罗一样的腿
03:18
倍儿享瘦:和张俪一起练瑜伽
02:01
倍儿享瘦:和惠若琪一起练粉红健胸操
03:06
倍儿享瘦:宋威龙邀你进行瑜伽挑战
02:41
倍儿享瘦:关晓彤邀你进行拳击大挑战
02:04
倍儿享瘦:越跳越嗨的世界杯舞曲 暴汗甩脂锻炼心肺功能
02:31
倍儿享瘦:跟着世界杯经典一起跳 3分钟带你大汗淋漓
02:34
倍儿享瘦:井柏然教你练臀壮大腿
03:34
倍儿享瘦:齐溪教你紧实腿部线条
01:34
倍儿享瘦:应采儿和你一起晋升网球女神
02:58
倍儿享瘦:想拥有性感臀腿线条?和足球宝贝开启塑身训练
02:25
倍儿享瘦:听世界杯神曲也能减肥 好玩又好练千万别错过
01:53
倍儿享瘦:想练出超强平衡感?快跟足球宝贝动起来!
04:16
倍儿享瘦:和陈梓童一起练出人鱼线
02:04
倍儿享瘦:老将伊布体能完胜鲜肉 这组有氧训练你敢挑战吗
02:13
倍儿享瘦:绿巨人般的肩膀这样炼 最强肩部肌肉训练方法
02:01
倍儿享瘦:想拥有德罗巴的体格? 超神的身体这样训练!
02:21
倍儿享瘦:矫正体态必备训练 足球宝贝带你燃爆夏天
05:36
倍儿享瘦:和王珞丹一起练出马甲线
03:01
倍儿享瘦:和魏大勋一起练核心肌肉群
02:46
倍儿享瘦:听着巴西世界杯歌曲变身 三分钟啦啦操效果惊人
01:54
倍儿享瘦:超有趣健身舞曲带你瘦 加入歌剧元素的有氧训练
02:34
倍儿享瘦:最嗨爵士舞步热辣来袭 足球宝贝带你做腹部训练
02:05
倍儿享瘦:世界杯神曲带你瘦身! 疯狂暴汗甩脂停不下来
01:53
倍儿享瘦:体验水爷拉莫斯的训练 竟让他敢穿三角内裤出镜
01:29
倍儿享瘦:跟着韩庚一起练肱三头肌
01:13
倍儿享瘦:跟陈伟霆一起练肱二头肌
01:01
倍儿享瘦:土豆也能做饼干?无糖低卡营养又好吃!
01:02
倍儿享瘦:超美味香烤羽衣甘蓝 薯片的完美替代品
01:19
倍儿享瘦:零负担!快速get健康美味的高纤香蕉燕麦糕
01:12
倍儿享瘦:一分钟学会!教你制作“不长胖的冰淇淋”
01:58
倍儿享瘦:世界杯激情来袭! 探秘名将贝尔的制胜秘密
01:27
倍儿享瘦:4个动作教你敏捷训练 大卫雷赫尔的制胜法宝
02:06
倍儿享瘦:优秀的协调力这样练成 让你在场上比肩桑切斯!
02:17
倍儿享瘦:回顾南非世界杯歌曲 跟着欢快的节奏跳起来
02:25
倍儿享瘦:超好玩的有氧训练操!10个组合动作带你瘦全身
03:12
倍儿享瘦:揭秘C罗腹肌练成方法 1块腹肌如何变为8块
02:29
倍儿享瘦:跟着世界杯BGM瘦全身 3分钟高效有氧训练来袭
00:25
倍儿享瘦:这个夏天一起放肆动,放肆燃!
查看更多视频
相关花絮(30)
02:30
倍儿享瘦:年龄大了,代谢慢了,怎么瘦身?健康医师教你一个简单方法
02:36
倍儿享瘦:减肥先减胃!做到这两点,大胃王变成小鸟胃,轻松瘦下来!
02:01
倍儿享瘦:和惠若琪一起练粉红健胸操
02:51
倍儿享瘦:摇呼啦圈真的可以瘦腰腹吗?资深瘦身专家告诉你答案!
01:10
倍儿享瘦:新鲜虾仁的绝美搭配 让人流连忘返的酥脆
07:37
倍儿享瘦:轻加7分钟蜜桃臀养成第五天臀部有氧训练
01:12
倍儿享瘦:素肉干拿来当零食 胖友们再也不怕长肉了
01:54
倍儿享瘦:三餐怎么吃才能健康瘦?资深健康专家教你一招!
01:05
倍儿享瘦:逆天低卡又美味!你绝对没试过的豆腐新吃法
01:33
倍儿享瘦:无油减脂鸡胸肉饼,减肥美味两不耽误
15:58
倍儿享瘦:轻加打造气质胸型 15分钟重塑胸型气质魅力暴增
01:43
倍儿享瘦:帮助减轻背痛 简易下半身摇摆式 蕙兰瑜伽
09:48
倍儿享瘦:Keep瑜伽 · 减压放松-中
03:52
倍儿享瘦:减轻便秘 眼镜蛇式 蕙兰瑜伽
02:32
倍儿享瘦:小腿粗像柱子,怎么瘦?资深健康医师教你一个简单方法!
01:17
倍儿享瘦:学不用揉面的低卡面包 营养低脂满分早餐必备
03:47
倍儿享瘦:蕙兰瑜伽之特定功效 产后恢复瑜伽 下丹田和腹式呼吸
02:42
倍儿享瘦:这些食物越吃越年轻!健康医师分享抗衰老食物排行榜!
03:09
倍儿享瘦:运动后食欲增加,吃还是不吃?瘦身医师一招,吃饱不发胖!
01:34
倍儿享瘦:应采儿和你一起晋升网球女神
01:19
倍儿享瘦:减肥却想吃甜品?香蕉豆腐慕斯好吃又不胖
03:10
怎么跑步减肥效果最好?资深医师教你跑步,燃脂效果倍增!
02:22
练完体态超好的黄金胸背组合,秒变行走的衣架子!
01:47
倍儿享瘦:谁说高汤必有肉?蔬菜也能熬出鲜香好味道
01:52
倍儿享瘦:C罗的弹跳力如何训练 最高弹跳高度竟达83cm!
04:31
倍儿享瘦:Keep瑜伽 · Moves舞律纤臂-下
04:16
倍儿享瘦:和陈梓童一起练出人鱼线
01:09
倍儿享瘦:能变成蕾丝的网红鸡蛋卷 高营养和超颜值并存
03:03
倍儿享瘦:减肥必学的基础课第8课:肥胖其实是营养不良
05:50
运动后重要步骤!拉伸放松瑜伽
观看预告片
倍儿享瘦:宋威龙邀你进行瑜伽挑战
时尚健康
{followbcc94363869b3b23a0b6c87bb849e22c ? '已订阅' : '订阅'}
2407
2018年07月09日发布
《倍儿享瘦》简介
腾讯视频生活频道今夏减肥健身季#倍儿享瘦#6月11日火爆来袭,让我们一起放肆动!放肆燃!这是属于你的夏天,倍儿享瘦!
详情
收起
相关明星
宋威龙
第262名
2018-05-17 期
非常静距离
01:01
李静问宋威龙:有没有为自己感到着迷?宋威龙很无奈
01:07
《凤囚凰》初融夫妇撒糖了,王妃离家出走了,摄政王着急了!
01:30
楚玉非要出门,容止让沈遇想办法,沈遇可怜了
03:50
关晓彤、宋威龙《凤囚凰》江山美人权谋大戏,爱是可念不可说!
01:10
皇帝经不起太监挑拨,做了对不起公主的事
01:42
王妃机智证明清白,王妃硬要摄政王道歉,王妃太可爱了!
01:02
《凤囚凰》甜虐交织:容止楚玉情感纠葛不断,初融夫妇发糖就是甜!
01:59
王妃想偷看王爷和侧妃成亲,岂料却掉到他们面前,瞬间尴尬了!
02:04
宋威龙偷袭成功,徐璐至关重要:要藏起来,张一山关心徐璐!
02:12
刘亦菲、刘昊然、赵丽颖、宋威龙《天地难容》,少年不识爱恨一生最心动
01:16
高能少年团:杨紫舞狮一上场就打滚卖萌,宋威龙一上场全场尖叫
03:56
四分钟速看关晓彤宋威龙的爱恨纠缠,古今穿越错爱不断!
02:43
杨紫骑在宋威龙身上,用尽全力挤水,杨紫累瘫
02:49
徐璐宋威龙撕名牌,徐璐立马抱住头,宋威龙:这我怎么下的去手啊
01:25
杨紫正梳着刘海,宋威龙突然站起来,杨紫吓得差点站不住!
01:23
关晓彤古装尬舞,当《凤囚凰》遇上《西游记》太魔性了!
02:06
《凤囚凰》预告 关晓彤宋威龙上演宋国权谋大戏
01:43
何猷君你会藏私房钱吗?张晓晗、宋威龙霸气回应!
01:48
摄政王假意非马雪云不娶,马中良走过最长的路就是宋威龙的套路
05:27
《凤囚凰》宋威龙关晓彤经历爱恨情仇,生劫易渡,情劫难了!
02:26
前方高能!王俊凯、宋威龙你开挂了吧,我简直不敢相信自己的眼睛!
02:07
王俊凯和张一山故意逗杨紫,徐璐和宋威龙被吓到了
02:21
千金小姐受伤了,少爷立马就赶了过来,都怪男朋友没照看好!
01:05
《高能少年团》宋威龙被人群吓到魂飞魄散,都不忘保护徐璐
相关视频
换一换
平衡身体和增加力量的瑜伽动作,睡前练习效果最好
如何快速练习一字马,瑜珈老师一字马练成方法教学,简单有效
这个小姐姐瑜伽视频太给力,值得收藏!
脊椎侧弯危害大!如何用瑜伽改善脊椎侧弯,附练习教程
初学者练习瑜伽对腰部的拉伸
《韩国瑜伽健身操》美女教练教你练瑜伽
倍儿享瘦:和魏大勋一起练核心肌肉群
瑜伽快速瘦腿!“侧抬腿式”减去你的大粗腿!
倍儿享瘦:尤靖茹带你变身瑜伽女神
瑜伽:美女练习给咱高难度瑜伽,这才叫“高端 大气 上档次”
气质瑜伽美女教练的瑜伽教学,让人印象深刻
最值得练习的一段瑜伽
瑜伽教学:丰满女神表演瑜伽,缓解腰部酸痛!网友:学到了
睡前的一套简单瑜伽动作,让你晚上睡得更好,摆脱失眠困扰
初学者瑜伽教学,放松和灵活性 三
第一眼看小姐姐做瑜伽,以为自己看错了!
臀部训练课,看紧身裤美女如何练出完美的臀部
美人瑜伽教你瑜伽动作:有效减少腹部脂肪训练
简单几个瑜伽动作,让你轻松练成一字马 !还可改善肌肉型腿型!
倍儿享瘦:李晟和李佳航一起助你放松肌肉
超级优美的空中瑜伽体式!塑形美体效果极佳,更有助于灵活脊柱
美女侧腹部瑜伽教学, 这已经是极限了,真是太漂亮了
美女进行瑜伽健身教学,一起练习,让你更有魅力!
简单一个动作,让你轻松减去腿部脂肪,睡前练习效果最好哦
倍儿享瘦的影评
相关资讯
VIP专属福利