手机看
{title}
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
{isFollow ? '加入看单成功，可前往个人中心查看看单列表' : ''}
-
2018-08-22 期最新颖的减肥窍门，事半功倍不再是梦！46.7万 -
2018-08-22 期超高效的燃烧脂肪，全身一起瘦瘦瘦吧！40.1万
-
2018-08-22 期局部赘肉也有办法，大家快来一起做吧！95.7万
-
2018-07-04 期这个夏天，让我们一起放肆动！放肆燃！648.5万
-
2018-07-02 期参观大厨们的厨房，学最简单的减脂餐！947.6万
-
2018-06-25 期明星教练全程陪伴，快跟着他们动起来！243.4万
-
2018-06-18 期最科学的瘦身知识，最有用的瘦身方法！271.7万
-
2018-06-11 期帮助身体恢复平衡，轻松释放滞留能量！580.5万
-
2018-06-04 期听着世界杯主题曲，和足球宝贝一起嗨！130.5万
-
06:57在家里做哪些动作可以有效减脂增肌？
-
07:18运动前吃什么热量低又饱腹？
-
04:51工作太忙，如何抽空健身?
-
02:22练完体态超好的黄金胸背组合，秒变行走的衣架子！
-
03:201个动作提高硬拉、引体向上能力！
-
10:16如何正确有效、系统地拉伸？
-
04:53高强度高效燃脂，不用任何器械
-
05:04家里的小哑铃用起来，减脂塑形一把抓！
-
04:29适合在夏天做的排毒瑜伽 还身心舒畅
-
02:22公园里的土味健身器材用好了也能减肥！剩下一大笔办卡钱！
-
09:49白领族久坐肩颈不适？一套拉伸带你放松！
-
01:03《延禧攻略》和亲王教你练手臂！4招教你去除拜拜肉
-
04:29倍儿享瘦：尤靖茹带你变身瑜伽女神
-
02:06倍儿享瘦：李晟和李佳航一起助你放松肌肉
-
06:08倍儿享瘦：大圣好瘦vol1 一分钟奇迹瘦脸术
-
03:43倍儿享瘦：大圣好瘦vol2 当男生想让女朋友减肥，他们居然这么说
-
04:05倍儿享瘦：大圣好瘦vol3 超燃脂的尊巴舞，20分钟相当于跑步2小时
-
06:09倍儿享瘦：大圣好瘦vol4 瘦腿霜7问，1次全解决
-
03:45倍儿享瘦：大圣好瘦vol5 让直男给我搭配了几套显瘦的衣服
-
04:22倍儿享瘦：大圣好瘦vol6 女生为什么忍不住吃吃吃
-
04:01倍儿享瘦：大圣好瘦vol7 瘦腿按摩法，肌肉腿脂肪腿都管用
-
04:24倍儿享瘦：大圣好瘦vol8 有种瘦叫你妈觉得你瘦
-
04:29倍儿享瘦：大圣好瘦vol9 30块搞定减脂便当，低卡好吃还能比个美
-
03:58倍儿享瘦：大圣好瘦vol10 你是从哪一刻开始减肥的？
-
03:51倍儿享瘦：减肥常见问题应对第1课：夜宵该怎么吃
-
03:11倍儿享瘦：减肥常见问题应对第2课：大吃一顿后怎么才能不发胖？
-
03:01倍儿享瘦：减肥常见问题应对第3课：如何突破平台期？
-
02:32倍儿享瘦：减肥常见问题应对第4课：如何防止体重反弹
-
03:11倍儿享瘦：减肥常见问题应对第5课：减肥减到姨妈不来怎么办？
-
03:46倍儿享瘦：减肥常见问题应对第6课：水肿了怎么办？
-
03:35倍儿享瘦：减肥常见问题应对第7课：便秘的日常改善
-
02:26倍儿享瘦：减肥常见问题应对第8课：便秘的应急解决方案
-
02:56倍儿享瘦：减肥常见问题应对第9课：减肥减到脱发该怎么办？
-
03:15倍儿享瘦：减肥常见问题应对第10课：贫血了怎么办？
-
02:23倍儿享瘦：减肥常见问题应对第11课：低血糖了怎么办？
-
02:24倍儿享瘦：减肥常见问题应对第12课：减肥期间皮肤不好怎么办？
-
01:56倍儿享瘦：减肥必学的基础课第1课：如何设定合理的目标体重
-
02:02倍儿享瘦：减肥必学的基础课第2课：如何正确的称体重
-
02:11倍儿享瘦：减肥必学的基础课第3课：要减肥先减脂
-
02:21倍儿享瘦：减肥必学的基础课第4课：瘦没瘦看围度
-
02:51倍儿享瘦：减肥必学的基础课第5课：减肥成功的唯一原理
-
02:53倍儿享瘦：减肥必学的基础课第6课：不知道基础代谢越减越肥
-
01:45倍儿享瘦：减肥必学的基础课第7课：减肥你该吃多少热量
-
03:03倍儿享瘦：减肥必学的基础课第8课：肥胖其实是营养不良
-
03:21倍儿享瘦：运动减肥基础课第1课：什么运动适合我
-
03:31倍儿享瘦：运动减肥基础课第2课：什么运动瘦的快
-
03:01倍儿享瘦：运动减肥基础课第3课：什么时间运动效果好
-
03:05倍儿享瘦：运动减肥基础课第4课：运动前后怎么吃
-
03:35倍儿享瘦：运动减肥基础课第5课：如何进行运动防护
-
02:25倍儿享瘦：运动减肥基础课第6课：姨妈期间怎么运动
-
27:26倍儿享瘦：28天马甲线速成之强化腹部曲线：第22、27天跟练
-
31:05倍儿享瘦：28天马甲线速成之强化核心力量：第20、23、26天跟练
-
24:17倍儿享瘦：28天马甲线速成之进阶脂肪燃烧：第13、17天跟练
-
31:38倍儿享瘦：28天马甲线速成之进阶腹肌塑造：第10、16、19、25天跟练
-
23:56倍儿享瘦：28天马甲线速成之进阶核心力量：第6、9、15天跟练
-
09:46倍儿享瘦：28天马甲线速成之拉伸舒缓：第3/7/11/14/18/21/24/28天
-
20:49倍儿享瘦：28天马甲线速成之初级脂肪燃烧：第2、5、12天跟练
-
14:58倍儿享瘦：28天马甲线速成之初级腹部激活：第1、4天跟练
-
02:41倍儿享瘦：28天马甲线速成之基础讲解
-
07:36倍儿享瘦：MIKE隋教你在家练肩
-
01:25倍儿享瘦：吴敏霞教你强化上肢力量
-
02:16倍儿享瘦：李一桐教你练户外瑜伽
-
04:18倍儿享瘦：和王珞丹一起练闺蜜瑜伽
-
02:37倍儿享瘦：林宥嘉教你安全感爆棚的手臂训练
-
02:03倍儿享瘦：跟足球宝贝一起拉伸肌肉 缓解全身紧绷酸痛感
-
02:16倍儿享瘦：在家也能做的有氧操！跟着世界杯主题曲一起嗨
-
02:18倍儿享瘦：冷血杀手的锻炼方式 快get简单高效的双人训练
-
00:57倍儿享瘦：土豆最不长胖的吃法 拿来当零食不能更合适！
-
01:39倍儿享瘦：张琳芃的自虐训练法 4个动作变身肌肉猛男
-
01:55倍儿享瘦：4个动作练出强健身材 保罗·博格巴的魔鬼训练
-
01:13倍儿享瘦：超低卡米粉沙拉！让你体会什么叫越吃越瘦
-
01:56倍儿享瘦：带你全方位燃脂塑形 4个动作让你的体脂UpUp！
-
02:31倍儿享瘦：高强度腿部训练来袭 立即拥有与C罗一样的腿
-
03:18倍儿享瘦：和张俪一起练瑜伽
-
02:01倍儿享瘦：和惠若琪一起练粉红健胸操
-
03:06倍儿享瘦：宋威龙邀你进行瑜伽挑战
-
02:41倍儿享瘦：关晓彤邀你进行拳击大挑战
-
02:04倍儿享瘦：越跳越嗨的世界杯舞曲 暴汗甩脂锻炼心肺功能
-
02:31倍儿享瘦：跟着世界杯经典一起跳 3分钟带你大汗淋漓
-
02:34倍儿享瘦：井柏然教你练臀壮大腿
-
03:34倍儿享瘦：齐溪教你紧实腿部线条
-
01:34倍儿享瘦：应采儿和你一起晋升网球女神
-
02:58倍儿享瘦：想拥有性感臀腿线条？和足球宝贝开启塑身训练
-
02:25倍儿享瘦：听世界杯神曲也能减肥 好玩又好练千万别错过
-
01:53倍儿享瘦：想练出超强平衡感？快跟足球宝贝动起来！
-
04:16倍儿享瘦：和陈梓童一起练出人鱼线
-
02:04倍儿享瘦：老将伊布体能完胜鲜肉 这组有氧训练你敢挑战吗
-
02:13倍儿享瘦：绿巨人般的肩膀这样炼 最强肩部肌肉训练方法
-
02:01倍儿享瘦：想拥有德罗巴的体格？ 超神的身体这样训练！
-
02:21倍儿享瘦：矫正体态必备训练 足球宝贝带你燃爆夏天
-
05:36倍儿享瘦：和王珞丹一起练出马甲线
-
03:01倍儿享瘦：和魏大勋一起练核心肌肉群
-
02:46倍儿享瘦：听着巴西世界杯歌曲变身 三分钟啦啦操效果惊人
-
01:54倍儿享瘦：超有趣健身舞曲带你瘦 加入歌剧元素的有氧训练
-
02:34倍儿享瘦：最嗨爵士舞步热辣来袭 足球宝贝带你做腹部训练
-
02:05倍儿享瘦：世界杯神曲带你瘦身！ 疯狂暴汗甩脂停不下来
-
01:53倍儿享瘦：体验水爷拉莫斯的训练 竟让他敢穿三角内裤出镜
-
01:29倍儿享瘦：跟着韩庚一起练肱三头肌
-
01:13倍儿享瘦：跟陈伟霆一起练肱二头肌
-
01:01倍儿享瘦：土豆也能做饼干？无糖低卡营养又好吃！
-
01:02倍儿享瘦：超美味香烤羽衣甘蓝 薯片的完美替代品
-
01:19倍儿享瘦：零负担！快速get健康美味的高纤香蕉燕麦糕
-
01:12倍儿享瘦：一分钟学会！教你制作“不长胖的冰淇淋”
-
01:58倍儿享瘦：世界杯激情来袭！ 探秘名将贝尔的制胜秘密
-
01:27倍儿享瘦：4个动作教你敏捷训练 大卫雷赫尔的制胜法宝
-
02:06倍儿享瘦：优秀的协调力这样练成 让你在场上比肩桑切斯！
-
02:17倍儿享瘦：回顾南非世界杯歌曲 跟着欢快的节奏跳起来
-
02:25倍儿享瘦：超好玩的有氧训练操！10个组合动作带你瘦全身
-
03:12倍儿享瘦：揭秘C罗腹肌练成方法 1块腹肌如何变为8块
-
02:29倍儿享瘦：跟着世界杯BGM瘦全身 3分钟高效有氧训练来袭
-
00:25倍儿享瘦：这个夏天一起放肆动，放肆燃！
倍儿享瘦：宋威龙邀你进行瑜伽挑战
《倍儿享瘦》简介
-
腾讯视频生活频道今夏减肥健身季#倍儿享瘦#6月11日火爆来袭，让我们一起放肆动！放肆燃！这是属于你的夏天，倍儿享瘦！
详情 收起
相关视频
换一换-
倍儿享瘦：和王珞丹一起练闺蜜瑜伽
-
倍儿享瘦：尤靖茹带你变身瑜伽女神
-
倍儿享瘦：井柏然教你练臀壮大腿
-
倍儿享瘦：林宥嘉教你安全感爆棚的手臂训练
-
倍儿享瘦：李晟和李佳航一起助你放松肌肉
-
倍儿享瘦：Keep瑜伽 · 热汗燃脂-下
-
倍儿享瘦：全身锻炼计划-8肩颈打造
-
倍儿享瘦：帮助放松和入眠 尾骨按摩式 蕙兰瑜伽
-
伪肚腩的元凶——骨盆前倾的矫正练习
-
倍儿享瘦：轻加7分钟蜜桃臀养成第五天臀部有氧训练
-
倍儿享瘦：轻加全身速瘦燃脂操 暴汗拳击搭配唯美放松一周减腰围
-
7天懒人减肥计划 第四天 全身代谢加速 体态均匀皮肤有光泽
倍儿享瘦的影评