循序渐进的产后修复瑜伽
付费 · 全10集 · 796人在学习
简介
专辑列表
13:55
第01集 月子瑜伽
16:17
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第02集 产后盆底肌的修复
10:09
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第03集 产后骨盆的修复
11:06
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第04集 产后肩颈理疗（一）
11:23
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第05集 产后肩颈理疗（二）
12:47
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第06集 产后球上塑形
10:14
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第07集 产后腹直肌修复强化训练（一）
12:19
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第08集 产后腹直肌修复强化训练（二）
10:04
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第09集 产后完美臀部强化训练
10:56
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第10集 产后完美腿部强化训练