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HIIT瘦身,练10分钟,脂肪燃烧一整天

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简介
专辑列表
第01集:上肢HIIT 甩掉上肢拜拜肉,紧致背部腰部 - 腾讯视频
第01集:上肢HIIT 甩掉上肢拜拜肉,紧致背部腰部
第02集:下肢HIIT 高能下肢消脂动作,瘦腹细腿显高 - 腾讯视频
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第02集:下肢HIIT 高能下肢消脂动作,瘦腹细腿显高
第03集:全身HIIT 全身燃脂去水肿,还原苗条好线条 - 腾讯视频
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第03集:全身HIIT 全身燃脂去水肿,还原苗条好线条
第04集:薄背HIIT 薄背挺胸训练,年轻不止十岁 - 腾讯视频
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第04集:薄背HIIT 薄背挺胸训练,年轻不止十岁
第05集:臂胸HIIT 减掉副乳拒绝下垂,美胸又瘦臂 - 腾讯视频
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第05集:臂胸HIIT 减掉副乳拒绝下垂,美胸又瘦臂
第06集:美胸HIIT 训练胸肌,打造圆、紧、俏胸 - 腾讯视频
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第06集:美胸HIIT 训练胸肌,打造圆、紧、俏胸
第07集:翘臀HIIT 提拉臀线,解决久坐扁臀问题 - 腾讯视频
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第07集:翘臀HIIT 提拉臀线,解决久坐扁臀问题
第08集:臀腿HIIT 提臀瘦腿5个动作,臀腿集训一起来 - 腾讯视频
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第09集:圆臀HIIT 这样练填满凹陷,完美蜜桃圆臀 - 腾讯视频
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第09集:圆臀HIIT 这样练填满凹陷,完美蜜桃圆臀
第10集: 瘦腹HIIT 粉碎腹部赘肉,雕刻马甲线hold住低腰裤 - 腾讯视频
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第10集: 瘦腹HIIT 粉碎腹部赘肉,雕刻马甲线hold住低腰裤
第11集:美腰HIIT 勾勒侧腰曲线4个动作,超有效消除赘肉 - 腾讯视频
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第11集:美腰HIIT 勾勒侧腰曲线4个动作,超有效消除赘肉
第12集:核心HIIT 增强深层肌肉力量,让腰腹线条更紧实迷人 - 腾讯视频
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第12集:核心HIIT 增强深层肌肉力量,让腰腹线条更紧实迷人
第13集:显高HIIT 4个动作快速消除假胯宽,显高3厘米 - 腾讯视频
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第13集:显高HIIT 4个动作快速消除假胯宽,显高3厘米
第14集:正腿HIIT 用训练“掰直”O/X多种腿型,告别不良体态 - 腾讯视频
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第14集:正腿HIIT 用训练“掰直”O/X多种腿型,告别不良体态
第15集:瘦腿HIIT 消除水肿,全面瘦大腿内侧、前侧和外侧 - 腾讯视频
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第15集:瘦腿HIIT 消除水肿,全面瘦大腿内侧、前侧和外侧