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极简尊巴瘦身舞,让你快乐燃脂瘦不停

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简介
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第01集:活力热身 :【练】讲师带练版 - 腾讯视频
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第04集:秀出薄背 :【练】讲师带练版 - 腾讯视频
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第05集:天鹅纤臂 :【练】讲师带练版 - 腾讯视频
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第06集:傲人美胸 :【学】远离含胸驼背、副乳,秒变傲人双峰 - 腾讯视频
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第07集:楚楚细腰 :【练】讲师带练版 - 腾讯视频
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第10集:心肺挑战 :【学】超燃脂提心肺,让瘦身效果更快些 - 腾讯视频
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第11集:上肢训练 :【学】上肢燃脂爆发,高效甩肉看得见 - 腾讯视频
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第12集:下肢训练 :【学】加快下半身循环,不要粗壮肌肉腿 - 腾讯视频
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第13集:核心增强 :【练】讲师带练版 - 腾讯视频
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第14集:灵活脊柱 :【练】讲师带练版 - 腾讯视频
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第15集:全身塑形:【练】讲师带练版 - 腾讯视频
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