课程概述：筑基功介绍

第1讲：筑基功演练

第2讲：（一）起式

第3讲：（二）右正云手

第4讲：（三）左正云手

第5讲：（四）左反云手

第6讲：（五）右反云手

第7讲：（六）双反云手

第8讲：（七）双正云手

第9讲：（八）上云手

第10讲：（九）中云手

第11讲：（十）下云手

第12讲：（十一）前招

第13讲：（十二）三换掌

第14讲：（十三）后招

第15讲：（十四）高探马

第16讲：（十五）退进步正反云手

第17讲：（十六）上下云手

第18讲：（十七）野马分鬃

第19讲：（十八）裹身鞭

第20讲：（十九）右擦脚

第21讲：（二十）左擦脚

第22讲：（二十一）左冲

第23讲：（二十二）右冲

第24讲：（二十三）六封四闭

第25讲：（二十四）进退步双云手

第26讲：（二十五）左拳炮锤

第27讲：（二十六）右拳炮锤

第28讲：（二十七）左右反云手

第29讲：（二十八）收势