第1讲：没有谁的生活会一直一帆风顺，8个字，应对人生逆境

第2讲：掌握这项生存技能，无论被调到哪个岗位，都能做出一番成绩

第3讲：和初恋终成眷属概率极低，但印象却深刻难忘，我们都需要阿Q

第4讲：每个人对事物的看法和态度都不尽相同，有人喜欢，就有人会厌恶

第5讲：见不得你好的人，远比希望你好的人，要多得多，成年人你要坚强！

第6讲：整天都是负面情绪缠身的人，最没用的行为，就是跟他讲道理！

第7讲：有些劫难，逃不开也躲不掉，积极应对才能打好翻身仗

第8讲：陈海春讲述自己的人生故事：感谢当年的磨练，成就今天的我

第9讲：陈海春忆知青往事：生产队干了一年，一毛钱没挣到，还要倒贴

第10集 生产队二三事：地主老财下放到生产队，成为了我的导师

第11讲：陈海春：从干部降为科员，和尚的一句话，点醒了迷茫的我

第12讲：人情薄如纸，人心狠如狼，哪怕关系再好，也不要透露自己的秘密

第13讲：贵人不是等来的，而是创造出来的，懂得感恩的人，运气都不会太差

第14讲：交对朋友受益一生，交错朋友毁你一生，什么样的朋友值得深交？

第15讲：处理家庭关系是门学问：夫妻之间吵得再凶，也不要触碰这4条底线

第16讲：职场小人堪比宫斗剧，躲着他心有不甘，跟他斗怕伤和气，怎么办？

第17讲：人人都在为生存而奔波，工作不仅是谋生手段，更是实现价值的舞台

第18集 把工作当成任务、事业、使命？3种工作态度，3种人生

第19讲：当代年轻人求职：想找工资高的，又想找轻松又舒心的，万事难两全

第20讲：学历高一定能力强？决定一个人高度的，是把一件事做到极致的能力

第21讲：赢在职场：怎样把工作做得出色，又不会功高盖主，尾大不掉

第22讲：留在包容性更强的北上广深漂泊，还是回小县城求稳发展，你怎么选

第23讲：求职：应届生挤破头也要进国企？国企好还是私企好？你更适合哪个

第24讲：什么样的员工易被重用和提拔？5种职场关系处理好，你就是老油条

第25讲：职场生存兵法：伤其十指不如断其一指；惊涛骇浪不如波澜不惊

第26讲：陈海春：一个工农兵大学生的折腾记，因为这件事，改变了我的一生

第27讲：工农兵大学生留校任职，“身份”惹争议，履遭挫折，出路只有一条

第28讲：身后有余忘缩手，眼前无路想回头。一句警语明确了未来发展方向

第29讲：陈海春回归学校，教书育人成为事业重心，第二职业也做的有声有色

第30讲：生活这么苦，做做白日梦还不行？心中有梦想，脚下才会有力量

第31讲：内卷时代，你以为躺平就能万事大吉？永远不要停止学习的脚步

第32讲：同样一件事，为什么别人比你做的好？铁人王进喜成为模范不是偶然

第33讲：低谷时，不要寄希望于别人！闲人出思想，无事就读书，天下事不急

第34讲：留到最后的，不是强壮的，也不是聪明的，而是对变化作快速反应的