情绪管理训练营
付费 · 全24集 · 480人在学习
简介
专辑列表
13:29
第01集认识思维的囚徒 第1节
10:52
第02集认识思维的囚徒 第2节
19:30
第03集致命情绪四人组
19:23
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第04集情绪的ABC法则
18:28
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第05集让自己成为情绪奴隶的疯狂信条
16:38
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第06集三步情绪急救法之一打开情绪警报器
11:41
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第07集三步情绪急救法之二调节非理性思考方式 第1节
08:54
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第08集三步情绪急救法之二调节非理性思考方式 第2节
13:10
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第09集三步情绪急救法之三合理释放情绪 第1节
11:48
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第10集三步情绪急救法之三合理释放情绪 第2节
10:09
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第11集辨识内心，不要忘了站在自己这一边 第1节
15:30
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第12集辨识内心，不要忘了站在自己这一边 第2节
18:34
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第13集准备情绪补给，人生不怕崩盘
13:23
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第14集积极情绪两大清单 第1节
10:42
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第15集积极情绪两大清单 第2节
14:08
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第16集探索单纯的喜欢摆脱欲望的支配 第1节
11:16
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第17集探索单纯的喜欢摆脱欲望的支配 第2节
18:56
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第18集工作中的情绪管理 第1节
13:55
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第19集工作中的情绪管理 第2节
09:51
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第20集婚姻中的情绪管理 第1节
10:26
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第21集婚姻中的情绪管理 第2节
16:57
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第22集育儿中的情绪管理
14:34
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第23集日常小事中的情绪管理
10:56
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第24集思维模式决定了你的情绪