第01集 伦巴教学之站姿、手位、脚位、胯部转动

第02集 伦巴教学之原地换中心、时间步

第03集 伦巴教学之向前走步、向后走步、转身

第04集 伦巴教学之基本动作、基本动作四分之一转

第05集 伦巴教学之库克拉恰、组合练习

第06集 伦巴双人教学之双人架型、闭式基本动作、扇形步

第07集 伦巴双人教学之阿列玛那、纽约步

第08集 伦巴双人教学之臂下左转、臂下右转、手接手

第09集 伦巴双人教学之侧行走步、古巴摇滚、定点转

第10集 伦巴双人教学之定点转、肩对肩、组合练习