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舒缓疗愈阴瑜伽:疏导经络,缓解焦虑,减压助眠
付费 · 全6集 · 4800人在学习
简介
专辑列表
【预览】精品阴瑜伽,体验深层的身体舒展
01:55
【预览】精品阴瑜伽,体验深层的身体舒展
第01集 流动肩颈疏导:打开身体空间
01:13:33
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第01集 流动肩颈疏导:打开身体空间
第02集 收敛精气神:融合土元素疏导肝胆
59:34
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第02集 收敛精气神:融合土元素疏导肝胆
第03集 流动髋部活化:髋关节伸展灵活
01:09:12
付费
第03集 流动髋部活化:髋关节伸展灵活
第04集 大腿侧腰激活:伸展韧带和结缔组织
01:06:50
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第04集 大腿侧腰激活:伸展韧带和结缔组织
第05集 加强臀腿伸展:打开腿臀部肌肉,伸展髋部等
01:08:57
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第05集 加强臀腿伸展:打开腿臀部肌肉,伸展髋部等
第06集 疏通全身经络:12条经络,全面伸展综合打开身体
53:07
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第06集 疏通全身经络:12条经络,全面伸展综合打开身体