健康养生瑜伽练习
付费 · 全20集 · 3291人在学习
简介
专辑列表
07:08
第01集 肝胆阴瑜伽 静坐呼吸练习
08:36
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第02集 肝胆阴瑜伽 肝胆经络体位法 1
09:34
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第03集 肝胆阴瑜伽 肝胆经络体位法 2
19:18
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第04集 肝胆阴瑜伽 肝胆经络体位法 3
12:26
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第05集 肝胆阴瑜伽 拜日式组合练习
03:43
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第06集 肝胆阴瑜伽 清洁经络呼吸法
05:49
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第07集 肝胆阴瑜伽 休息术
08:45
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第08集 排毒洁肠瑜伽 介绍与体位练习
13:48
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第09集 准备淡盐水、体位法练习
08:26
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第10集 第一次喝淡盐水、体位法练习
14:09
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第11集 第二次喝淡盐水、体位法练习
07:28
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第12集 第三次喝淡盐水、休息术
04:01
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第13集 腰腹瘦身瑜伽 呼吸
07:29
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第14集 腰腹瘦身瑜伽 热身
12:04
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第15集 腰腹瘦身瑜伽 跪姿组合练习
05:20
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第16集 腰腹瘦身瑜伽 站立平衡式练习
06:54
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第17集 腰腹瘦身瑜伽 三角式
07:04
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第18集 腰腹瘦身瑜伽 战士二式练习
08:05
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第19集 腰腹瘦身瑜伽 扭转体式练习
08:17
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第20集 腰腹瘦身瑜伽 仰卧放松休息术