职场人士如何进行情绪管理
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简介
专辑列表
23:47
第01集 情绪与情商：为什么要管理情绪
29:52
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第02集 什么是情绪：认识和觉察情绪
22:29
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第03集 情绪敏感度训练：体察自己的情绪
26:37
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第04集 情绪管理：情绪管理与合理表达
19:50
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第05集 情绪管理：情绪管理的ABC技巧
21:38
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第06集 情绪管理技巧：正面情绪的增加技巧
41:08
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第07集 情绪管理技巧：负面情绪的控制技巧