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脂肪杀手：帕梅拉速燃脂舞，紧致凹凸不复胖
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简介
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选集
10:25
第01集：肪唤醒 唤醒沉睡肌肉，加速全身脂肪分解
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10:46
第02集：塑形有氧 提升全身代谢，让你躺着也能变瘦
付费
11:08
第03集：暴汗燃脂 加速油汗排出，提升3倍燃脂效率
付费
12:28
第04集：尊巴燃脂 提高心肺功能，氧亏燃脂健康高效
付费
12:05
第05集：上肢燃脂紧致 消灭圆肩厚背，练出极致“背沟”
付费
14:07
第06集：下肢燃脂紧致 雕刻蛮腰翘臀，打造迷人腰臀比
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14:37
第07集：低冲击臀腿 甩走象腿妈臀，秀出翘臀大长腿
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13:26
第08集：小蛮腰热舞 击退腰腹赘肉，速成性感小蛮腰
付费
15:34
第09集：高冲击燃脂 提升耐力精准发力，燃爆全身脂肪
付费
13:16
第10集：紧致塑形 紧致下垂松弛肌肉，恢复少女弹性肌
付费
18:12
第11集：S曲线雕刻 全身塑形加强，勾勒完美S曲线
付费
16:06
第12集：极燃有氧操 极速燃脂，养成不反弹的易瘦体质
付费
03:08
第15集：晚餐搭配
付费
04:03
第14集：午餐搭配
付费
04:44
第13集：早餐搭配
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