第1集不为人知的心理学第三大巨头

第2集再怎么找原因也没法改变一个人

第3集再怎么找原因也没法改变一个人

第4集愤怒都是捏造出来的

第5集人是可以改变的

第6集你想变成别人吗？

第7集你的不幸皆是自己选择的

第8集人们常常下定决心不改变

第9集你的人生取决于当下

第10集人为什么讨厌自己

第11集一切烦恼都是人际关系的烦恼

第12集自卑感来自主观的臆造

第13集自卑情节只是一种借口

第14集优越情节（越自负的人越自卑）

第15集人生不是与他人的比赛

第16集如果人际关系里充满斗争不幸将如影随形

第17集如何处理斗争的人际关系

第18集怎样成为一个情绪稳定的人

第19集人生课题

第20集浪漫的红线和坚固的锁链

第21集人生谎言教我们学会逃避

第22集自由就是不在寻求他人认可

第23集要不要活在别人的期待中

第24集把自己和别人的人生课题分开来

第25集放下别人的课题，烦恼轻轻飞走

第26集回报思想仅仅是不想欠别人的吗？

第27集对认可的追求扼杀了自由

第28集自由就是被别人讨厌

第29集人际关系的王牌握在自己手里

第30集人际关系的终极目标

第31集拼命追求认可反而是以自我为中心

第32集从归属感的角度分析：如何把对自我的执着换成对他人的关心

第33集在更广阔的天地寻找自己的位置

第34集批评不好表扬也不行

第35集有鼓励才有勇气

第36集有价值就有勇气

第37集只要存在着就有价值

第38集无论在哪里都可以有平等的关系

第39集过多的自我意识反而会束缚自己

第40集接纳自我

第41集放贷款和交朋友

第42集他者贡献

第43集工作狂是人生谎言

第44集从这一刻起 就能获得幸福

第45集追求理想者面前的两条路

第46集甘于平凡的勇气

第47集人生是一连串的刹那

第48集最重要的是此时此刻

第49集人生的意义由自己决定

第50集《被讨厌的勇气》总结