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运动防护师教程
付费 · 全42集 · 29人在学习
简介
专辑列表
07:53
第01集 运动防护师发展史
07:16
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第02集 运动防护师的职责
11:23
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第03集 明确运动伤害原因，做好预防工作
07:03
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第04集 异常姿势识别与纠正原则（上）
11:38
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第05集 异常姿势识别与纠正原则（下）
09:18
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第06集 肌肉力量不足与不平衡
08:46
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第07集 柔韧性评估与处理
06:40
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第08集 身体动作力线不合理的评估与纠正
07:38
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第09集 平衡功能评估与训练
13:04
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第10集 运动损伤的内因识别--身体成分
17:32
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第11集 运动者的整体健康体检
15:07
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第12集 运动装备与场地的要求
09:03
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第13集 合格运动鞋的要求
08:56
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第14集 运动护具的使用
12:43
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第15集 静态牵拉
13:13
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第16集 动态牵拉
15:25
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第17集 振荡牵拉
16:13
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第18集 贴扎材料与技术
18:33
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第19集 消除疲劳的贴扎方法
06:37
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第20集 冷疗
11:18
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第21集 运动者的自我医务监督（上）
11:01
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第22集 运动者的自我医务监督（下）
07:49
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第23集 延迟性肌肉酸痛
10:44
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第24集 骨折与脱位急救（上）
06:28
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第25集 骨折与脱位急救（下）
08:12
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第26集 出血与止血
14:09
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第27集 心肺复苏术
12:11
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第28集 运动性腹痛额处理与注意事项
14:44
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第29集 脑震荡的处理与注意事项
12:15
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第30集 中暑的处理与注意事项
04:36
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第31集 肌肉抽筋的处理
08:15
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第32集 补液的处理与注意事项
10:16
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第33集 运动损伤的处理原则与方法（上）
10:52
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第34集 运动损伤的处理原则与方法（下）
11:02
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第35集 运动防护预案的制定与实施
07:14
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第36集 长跑运动防护
05:37
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第37集 篮球运动防护
08:08
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第38集 足球运动防护
07:42
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第39集 羽毛球运动防护
07:32
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第40集 滑雪运动防护
11:02
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第41集 有效运动员损伤预防方案的制定与实施
11:06
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第42集 脚踝扭伤的康复与预防