1、从心出发，看到一个新的自己

第02集 重心找回和连接自己的身体

第03集 创建新的自我认知，找回人生主动权

第04集 面对冲突，用一颗开放的心面对自我的不足

第05集 在复杂的人际关系里，保持自我的独立性

第06集 回归内在，向你的脆弱say yes

第07集 创造性接纳，遇到问题时候的关键秘密

第08集 如何在关系中做到接纳彼此

第09集 疗愈内在小孩，面对童年创伤

第10集 找到你真正的内在动力之源

第11集 （福利课）回归自我的三个重要力量