
18:27
第01集 【目标管理】找到大目标,让你的时间创造真正的价值

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14:04
第02集 【目标管理】人生九宫格,帮你管理每个阶段的不同目标

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12:40
第03集 【目标管理】时间投入表,走出舒适区,突破自己的发展瓶颈

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12:29
第04集 【情绪管理】掌握5种方法,轻松改掉拖延症

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09:45
第05集 【情绪管理】ABC情绪疗法,帮你保持情绪平稳

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10:30
第06集 【情绪管理】DICS性格测试,找出时间管理提升侧重点

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13:07
第07集 【精力管理】学习秋叶大叔秒睡的秘诀,帮你快速恢复精力

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13:05
第08集 【精力管理】用好作息时间表,找到自己的时间安排节奏感

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12:15
第09集 【精力管理】开发金牛时间,找到最好的生物钟状态

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08:51
第10集 【日程管理】学习牛人工作法,三步搞定工作日程表

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17:41
第11集 【日程管理】用活长周期日程表,解决意外冲突

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14:44
第12集 【日程管理】类典型日程,不同情况的人也能搞定日程管理

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12:09
第13集 【效率管理】办公用品整理术,轻松开启高效整洁的一天

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12:01
第14集 【效率管理】电脑文件整理术,有序分类与高效工作

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11:30
第15集 【效率管理】掌握这些搜索技巧,你也能快速找到想要的信息

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15:13
第16集 【效率管理】找到心流模式,快速切入高效工作状态

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19:25
第17集 【效率管理】为一件事找多重目标,用复利思维获得更大回报

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12:50
第18集 【碎片管理】牛人搭地铁都能完成很多工作,究竟是怎么做到的

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08:17
第19集 【碎片管理】场景化思维,用活你的碎片化时间

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08:30
第20集 【碎片管理】项目经理WBS工具,串联碎片时间完成大块工作

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11:40
第21集 【外包管理】计算成本,这件事情一定要自己做吗?

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12:36
第22集 【外包管理】标准化输出任务,你也可以外包工作

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14:24
第23集 【外包管理】没有事情交出去,你可以成为别人外包方

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08:53
第24集 【外包管理】掌握3种维度,普通人也有低成本的外包方式