第01集 经络的奥秘：经络通百病消

第02集 艾灸疗法与经络、脏腑的关系

第03集 艾灸疗法与穴位的关系

第04集 在家就能用的艾灸操作方法及注意事项

第05集 便秘：排解通畅不再难

第06集 便秘跟练

第07集 失眠：每天睡的甜又香

第08集 失眠跟练

第09集 胃痛：胃痛来袭怎么办？

第10集 胃病跟练

第11集 痛经：缓解痛经不再来

第12集 痛经跟练

第13集 乳腺增生：通乳散结消增生

第14集 乳腺增生跟练

第15集 腹泻：艾灸出马让你告别腹泻

第16集 腹泻跟练

第17集 落枕：这样艾灸让你轻松自在（黄河）

第18集 落枕跟练

第19集 产后艾灸调理：未来少生十年病

第20集 产后跟练

第21集 前列腺炎：4个穴位效果好

第22集 前列腺炎跟练

第23集 颈椎病：颈椎酸痛不再来（钟欢）

第24集 颈椎病跟练

第25集 抑郁症：这几个穴位帮你打开心结（黄河）

第26集 抑郁症跟练

第27集 糖尿病：不可轻视的糖尿病（钟欢）

第28集 糖尿病跟练

第29集 女性养生，血虚血淤如何调理

第30集 女性养生跟练

第31集 驱寒养颜补气血，子宫卵巢乳房的保养方

第32集 保养方跟练

第33集 养生保健的八大要穴，有病治病，无病强身健体

第34集 健康基石（上）：牢记科学养生口诀，延年益寿

第35集 健康基石（中）：如何科学合理的膳食，吃出免疫力

第36集 健康基石（下）：两张表格管理生活，守护健康人生

第37集 认识脏腑了解经络

第38集 五脏调养的秘密--心

第39集 五脏调养的秘密--肺

第40集 五脏调养的秘密--脾

第41集 五脏调养的秘密--肝

第42集 五脏调养的秘密--肾