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瑜伽零基础入门，改善体态与习惯
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简介
专辑列表
第01集 缓解肩关节酸痛
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第02集 缓解腿部酸麻
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第03集 缓解肠胃足部不舒服
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第04集 缓解膝关节无力不舒服
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第05集 缓解腰酸背痛练习
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第06集 改善注意力不集中练习
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第07集 缓解胸闷气短练习
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第08集 增强腰部练习
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第09集 恢复盆底肌力量练习
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第10集 解决起床久坐头晕眼花
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第11集 缓解久盯屏幕不适