第01集：调息是一切运动的灵魂，掌控三种“气”，调理脾肺肾

第02集：三大呼吸法按摩脏腑、改善胸闷气短，精气神足更冻龄

第03集：经络清理呼吸法，大脑清醒精力足，告别疲惫低效不专注

第04集：六字诀振动脏腑训练，降火清热排毒素，宁神祛痘美容颜

第05集：古老呼吸术养肝补肾，改善体虚、慢性病，心情开阔气质好

第06集：调息四式法融合动作与呼吸，以气养气，美颜纤体事半功倍

第07集：法调息术PK瑜伽导引术，哪个更厉害？

第08集：四种气调理你的五脏六腑，提升自愈力

第09集：用对静态、动态呼吸法，养身养体告别体虚亚健康

第10集： 呼吸法搭配穴位、饮食，瘦身美颜驱病痛更事半功倍