12节维密瑜伽之瘦身腰腹塑形教学课程
付费 · 全12集 · 2546人在学习
简介
专辑列表
08:55
第1集：呼出马甲线，唤醒腹部，告别松弛
08:16
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第2集：美背，告别虎背熊腰，打造香肩美背
14:02
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第3集：美腿，改善肌肉腿，腿部拉伸，练就纤细腿
43:07
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第4集：蜜桃臀，臀部力量加强，塑造臀部曲线
22:12
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第5集：美臀，紧实臀部，勾勒“完美腰臀比”
29:07
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第6集：重塑期燃脂，全方位紧致训练，燃烧全身脂肪
22:40
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第7集：腰腹燃脂，告别水桶腰，甩掉小肚腩
21:56
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第8集：核心激活，逐步建立瘦身塑形的正确节奏
20:39
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第9集：腰腹伸展，增强肌肉弹性，拉长身体线条
22:25
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第10集：核心强化，增强腰部、腹部、臀部的核心力量
20:32
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第11集：腰线打造，收紧腰围，拥有天然束缚带
23:19
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第12集：马甲线雕塑，腹部针对性训练，平坦腰腹