第01集 适合初学者的肩背瑜伽_体式串联一

第02集 适合初学者的肩背瑜伽_体式串联二

第03集 适合初学者的肩背瑜伽_体式串联三

第04集 适合初学者的肩背瑜伽_体式串联四

第05集 适合初学者的脊柱瑜伽_体式串联一

第06集 适合初学者的脊柱瑜伽_体式串联二

第07集 适合初学者的脊柱瑜伽_体式串联三

第08集 适合初学者的脊柱瑜伽_体式串联四

第09集 适合初学者的骨盆瑜伽_体式串联一

第10集 适合初学者的骨盆瑜伽_体式串联二

第11集 适合初学者的骨盆瑜伽_体式串联三

第12集 适合初学者的骨盆瑜伽_体式串联四

第13集 适合初学者的胸部瑜伽_体式串联一

第14集 适合初学者的胸部瑜伽_体式串联二

第15集 适合初学者的胸部瑜伽_体式串联三

第16集 适合初学者的胸部瑜伽_体式串联四

第17集 适合初学者的臀腿瑜伽_体式串联一_1

第18集 适合初学者的臀腿瑜伽_体式串联二

第19集 适合初学者的臀腿瑜伽_体式串联三

第20集 适合初学者的臀腿瑜伽_体式串联四

第21集 初学者塑形力量瑜伽_体式串联一

第22集 初学者塑形力量瑜伽_体式串联二

第23集 初学者塑形力量瑜伽_体式串联三

第24集 初学者塑形力量瑜伽_体式串联四

第25集 适合初学者的排毒瑜伽_体式串联一

第26集 适合初学者的排毒瑜伽_体式串联二

第27集 适合初学者的排毒瑜伽_体式串联三

第28集 适合初学者的排毒瑜伽_体式串联四

第29集 初学者好气色气血瑜伽_体式串联一

第30集 初学者好气色气血瑜伽_体式串联二

第31集 初学者好气色气血瑜伽_体式串联三

第32集 初学者好气色气血瑜伽_体式串联四

第33集 初学者经络疏通瑜伽_体式串联一

第34集 初学者经络疏通瑜伽_体式串联二

第35集 初学者经络疏通瑜伽_体式串联三

第36集 初学者经络疏通瑜伽_体式串联四

第37集 适合初学者的修复瑜伽_体式串联一

第38集 适合初学者的修复瑜伽_体式串联二

第39集 适合初学者的修复瑜伽_体式串联三

第40集 适合初学者的修复瑜伽_体式串联四

第41集 初学者生理期瑜伽_体式串联一

第42集 初学者生理期瑜伽_体式串联二

第43集 初学者生理期瑜伽_体式串联三

第44集 初学者生理期瑜伽_体式串联四

第45集 初学者瑜伽常见错误纠正_体式串联一

第46集 初学者瑜伽常见错误纠正_体式串联二

第47集 初学者瑜伽常见错误纠正_体式串联三

第48集 初学者瑜伽常见错误纠正_体式串联四