第01集 正压腿 侧压腿 压肩
小学体育精品微课——武术
VIP · 全33集 · 2.1万人在学习
简介
专辑列表
07:22
第01集 正压腿 侧压腿 压肩
04:49
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第02集 手型：拳 掌 勾
04:28
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第03集 手法：抱拳礼
04:21
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第04集 手法：抱拳 冲拳 推掌
03:30
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第05集 步型：马步 弓步
02:51
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第06集 腿法：蹬腿
06:52
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第07集 第一节 起势
08:46
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第08集 第二节 抻拉运动
06:32
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第09集 开合运动
07:05
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第10集 踢腿运动
07:28
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第11集 侧展运动
07:07
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第12集 拧转运动
07:36
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第13集 俯仰运动
07:45
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第14集 跳跃运动
08:44
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第15集 收势
04:27
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第16集 仆步压腿
04:25
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第17集 正踢腿 侧踢腿
04:06
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第18集 弹踢
06:12
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第19集 摆掌 撩掌 穿掌
04:29
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第20集 上步搂手 马步击掌
03:53
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第21集 弓步双摆掌
03:54
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第22集 弓步勾手撩掌
02:56
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第23集 弹踢推掌
04:22
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第24集 弓步击掌
03:12
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第25集 步型：虚步
04:52
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第26集 震脚架打
02:48
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第27集 蹬踢架打
03:31
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第28集 垫步弹踢
04:00
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第29集 马步横打
03:44
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第30集 弓步撩掌
04:40
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第31集 虚步架打
04:02
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第32集 跳步推掌
03:44
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第33集 撩拳收抱