阴瑜伽-体态讲解
付费 · 全10集 · 4631人在学习
简介
专辑列表
28:28
第01集.改善肩周炎 缓解肩颈劳损 释放压力
12:04
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第02.缓解腿部浮肿 释放压力 提升睡眠质量
21:51
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第03集.20分钟腿部拉伸 改善腿部肌肉线条 促进下肢血液循环
36:18
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第04集.阴瑜伽 肝胆排毒 释放压力 内观冥想
33:46
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第05集.阴瑜伽 生理期筋络伸展 卵巢养护
27:34
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第06集阴瑜伽 肩颈理疗 改善肩周炎颈椎疼痛
27:09
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第07集经络阴瑜伽 缓解坐骨神经痛
10:10
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第08集10分钟办公室瑜伽 改善肩颈劳损 缓解压力
46:51
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第09集经络阴瑜伽 舒展肺经 胃经 提升肺活量
17:16
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第10集基础流瑜伽 增强核心力量 改善腰背酸痛