0-1内向人的黄金生存法则，以安静的方式改变世界

0-2.1413口才体系整体介绍，快速了解本专栏

1-1 前言：克服自卑=重建信念+充值自信+升级气场

1-2重建信念系统：调整3个自卑心理

1-3重建信念系统：让你不软弱敢说行

1-4充值自信账户：让你拥有自信正能量

1-5升级气场形象：让你内心强势气场强大

1-6克服过度紧张：让你告别尴尬结巴忘词儿

1-7复盘：回顾本章精华，复盘学习笔记！

2-1前言：表达力=你表达清楚+他接收明白+说服力

2-2四维表述模板：让你在任何场合，表达脱口而出

2-3 3角嘴皮子训练：搜肠刮肚找不到词汇这样练

2-4 3步法垫石头：把复杂的事情说明白

2-5 3问模式：打开对方思维，让对方理解更透彻

2-6说服技巧：3个技巧帮你倍增式提升表达说服力

2-7说服引导术：锚定心理决策，他更容易被说服

2-8复盘：回顾本章精华，复盘学习笔记

3-1前言：逻辑力=解题思维+逻辑地图+逻辑线+抓重点

3-2 逻辑模式：让你有想法就能轻松说出来

3-3金字塔逻辑图：按人脑记忆梳理信息，表达更顺畅

3-4三张逻辑图：告别语无伦次，有条不紊的表达

3-5逻辑线：抓住3种逻辑线，临场讲话也出色

3-6树形逻辑图：构建你的表达图纸，轻松抓住重点

4-1 前言：结构化知识管理，聊天侃侃而谈

4-2知识宫殿：深度建立结构化知识，灵感爆棚

4-3网状知识联接：提升聊天反应快速，话题源源不断

4-4听众需求：听众关心的才是话题，不做话题终结者

4-5观点设计：观点越是有趣，聊天越受欢迎

4-6想法宫殿：告别聊天反应迟钝，做到脱口而出

4-7复盘：知识力复盘，融会贯通

5-1即兴演讲：把握发言要点,掌握人生关键时刻

5-2定结构：3个演讲结构体，应对不同场景

5-3讲故事：调动5觉，打动人心

5-4开头结尾：演讲中如何开场白和结束语更精彩

5-5复盘：回顾本章精华，复盘学习笔记！

6-1面试表达：掌握STAR公式，轻松应对任何面试

6-2会议发言：“4我”表达模式，轻松脱颖而出

6-3产品推销：4化套路，精准打动用户成交

6-4自我介绍：如何做有价值感的自我介绍

6-5饭局发言：告别不会发言的尴尬

6-6团队激励：如何调动团队积极氛围

7-1下达任务：1个万能沟通公式，交代工作不返工

7-2工作汇报：FEBC工作汇报法则，让领导重视你

7-3沟通矛盾：别人diss你，如何优雅避免误会矛盾

7-4表达不满：如何既不翻脸又有效达成沟通目的

8-1 表达赞美：通过高情商赞美，让人缘越来越好

8-2谈论时事：社交聊天中风轻云淡的谈论时事新闻

8-3分享故事：避免枯燥的流水账，这样分享受欢迎

8-4求人办事：三级修养，让更多人愿意帮助你

8-5委婉拒绝：捍卫边界，又不得罪他人的优雅拒绝

8-6饭局敬酒：让不善言辞的你在酒桌饭局上不失礼节