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明星都在练：瘦身女王郑多燕，终极S瘦身操
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简介
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相关内容
选集
32:25
第01集：毛巾操 6种极简有氧动作，快速甩油操2
付费
08:01
第02集： 椅子操 上下肢有氧，动态拉伸消除多余脂肪
付费
12:55
第03集：哑铃操 无氧复合推举，刺激肌肉让线条立显
付费
12:56
第04集：徒手操 全身有氧操，跟随音乐跳动深层燃脂
付费
16:03
第05集： 肩颈操 自身负重训练，拉颈沉肩拥有气质天鹅颈
付费
25:54
第06集： 纤臂操 【讲解版】交替锤击动作，坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩
付费
29:22
第07集： 胸背操【讲解版】刺激萎缩胸背肌，有力挺拔告别含胸驼背
付费
21:16
第08集：瘦腹操 【讲解版】腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻马甲线
付费
20:23
第09集：臀腿操 【讲解版】 下半身有氧晃动，翘臀细长直美腿
付费
17:00
第10集：塑形操 【讲解版】 全身跳动拉伸塑形，打造终极S线条
付费
09:35
第01集： 毛巾操【纯练版】 6种极简有氧动作，快速甩油操
付费
10:23
第02集： 椅子操 【纯练版】上下肢有氧，动态拉伸消除多余脂肪
付费
13:42
第03集： 哑铃操【纯练版】 无氧复合推举，刺激肌肉让线条立显
付费
10:25
第04集： 徒手操 【纯练版】全身有氧操，跟随音乐跳动深层燃脂
付费
11:56
第05集： 肩颈操【纯练版】 自身负重训练，拉颈沉肩拥有气质天鹅颈
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11:51
第06集： 纤臂操 交替锤击动作，坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩
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09:31
第07集： 胸背操 刺激萎缩胸背肌，有力挺拔告别含胸驼背
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09:58
第08集： 瘦腹操【纯练版】 腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻马甲线
付费
11:34
第09集：臀腿操 【纯练版】下半身有氧晃动，翘臀细长直美腿
付费
10:52
第10集：塑形操 【纯练版】 全身跳动拉伸塑形，打造终极S线条
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