瑜伽塑身减脂教程
付费 · 全28集 · 2009人在学习
简介
专辑列表
05:27
第01集 瑜伽入门初体验 介绍 静坐呼吸
14:30
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第02集 瑜伽入门初体验 热身
14:12
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第03集 瑜伽入门初体验 站立姿势练习
11:56
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第04集 瑜伽入门初体验 跪姿练习
05:26
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第05集 瑜伽入门初体验 俯卧姿势练习
06:43
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第06集 瑜伽入门初体验 仰卧姿势练习
12:28
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第07集 瑜伽入门初体验 休息术
05:02
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第08集 瑜伽入门到精通 热身
06:29
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第09集 瑜伽入门到精通 拜日式组合练习
07:38
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第10集 瑜伽入门到精通 站立姿势练习
06:23
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第11集 瑜伽入门到精通 坐姿练习
10:09
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第12集 瑜伽入门到精通 仰卧姿势练习
08:30
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第13集 瑜伽入门到精通 坐姿组合练习
02:14
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第14集 瑜伽入门到精通 休息术
04:57
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第15集 瑜伽瘦美人 静坐呼吸
06:12
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第16集 瑜伽瘦美人 热身
08:30
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第17集 瑜伽瘦美人 教学一
08:52
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第18集 瑜伽瘦美人 教学二
05:46
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第19集 瑜伽瘦美人 教学三
06:52
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第20集 瑜伽瘦美人 教学四
13:43
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第21集 瑜伽瘦美人 教学五
06:49
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第22集 瑜伽周计划 静坐呼吸
09:55
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第23集 瑜伽周计划 坐姿练习
07:03
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第24集 瑜伽周计划 站立姿势练习一
12:53
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第25集 瑜伽周计划 站立姿势练习二
10:46
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第26集 瑜伽周计划 跪姿练习
07:56
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第27集 瑜伽周计划 仰卧姿势练习
07:09
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第28集 瑜伽周计划 休息术