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瑜伽塑身减脂教程
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简介
专辑列表

第01集 瑜伽入门初体验 介绍 静坐呼吸

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第02集 瑜伽入门初体验 热身

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第03集 瑜伽入门初体验 站立姿势练习

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第04集 瑜伽入门初体验 跪姿练习

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第05集 瑜伽入门初体验 俯卧姿势练习

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第06集 瑜伽入门初体验 仰卧姿势练习

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第07集 瑜伽入门初体验 休息术

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第08集 瑜伽入门到精通 热身

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第09集 瑜伽入门到精通 拜日式组合练习

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第10集 瑜伽入门到精通 站立姿势练习

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第11集 瑜伽入门到精通 坐姿练习

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第12集 瑜伽入门到精通 仰卧姿势练习

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第13集 瑜伽入门到精通 坐姿组合练习

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第14集 瑜伽入门到精通 休息术

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第15集 瑜伽瘦美人 静坐呼吸

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第16集 瑜伽瘦美人 热身

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第17集 瑜伽瘦美人 教学一

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第18集 瑜伽瘦美人 教学二

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第19集 瑜伽瘦美人 教学三

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第20集 瑜伽瘦美人 教学四

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第21集 瑜伽瘦美人 教学五

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第22集 瑜伽周计划 静坐呼吸

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第23集 瑜伽周计划 坐姿练习

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第24集 瑜伽周计划 站立姿势练习一

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第25集 瑜伽周计划 站立姿势练习二

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第26集 瑜伽周计划 跪姿练习

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第27集 瑜伽周计划 仰卧姿势练习

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第28集 瑜伽周计划 休息术