强身健体八段锦
付费 · 全12集 · 22.1万人在学习
简介
专辑列表
06:15
第01集 预备式
07:23
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第02集 第一式：两手托天理三焦
07:29
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第03集 第二式：左右开弓似射雕
05:37
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第04集 第三式：调理脾胃须单举
05:41
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第05集 第四式：五劳七伤往后瞧
06:19
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第06集 第五式：摇头摆尾去心火
06:48
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第07集 第六式：双手攀足固肾腰
07:48
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第08集 第七式：攒拳怒目增气力
05:06
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第09集 第八式：背后七颠百病消
05:45
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第10集 功后整理
08:05
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第11集 完整示范（徒手）
08:05
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第12集 完整示范（持球）