第01集 初级入门的拜日式练习（一）

第02集 初级入门的拜日式练习（二）

第03集 女性理疗修复（一）

第04集 女性理疗修复（二）

第05集 脊柱理疗（一）

第06集 脊柱理疗（二）

第07集 脊柱理疗（三）

第08集 踝关节理疗之稳定练习

第09集 踝关节理疗之力量的建立

第10集 辅助瑜伽