太极拳推手
付费 · 全60集 · 1384人在学习
简介
专辑列表
03:18
第01集 手型练习讲解
03:30
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第02集 手法练习讲解（一）
05:47
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第03集 手法练习讲解（二）
06:00
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第04集 步法练习讲解
12:35
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第05集 平圆单推手
05:35
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第06集 立圆单推手：练习讲解
06:52
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第07集 立圆单推手：弓步及对练讲解
04:18
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第08集 立圆单推手：发力演示及双人活步练习
04:02
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第09集 折叠单推手：练习讲解
06:05
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第10集 折叠单推手：弓步及双人练习讲解
04:13
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第11集 折叠单推手：双人活步练习
06:11
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第12集 缠臂：练习讲解
06:52
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第13集 缠臂：双人动作讲解
03:48
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第14集 双缠臂：动作讲解
03:01
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第15集 回顾1：平圆单推、立圆单推、折叠单推、单双缠臂
06:17
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第16集 平圆双推手：动作讲解
04:39
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第17集 立圆双推手：动作讲解
04:08
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第18集 折叠双推手：动作讲解
11:36
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第19集 合步四正手：动作讲解
11:56
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第20集 顺步四正手：动作讲解
10:50
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第21集 马步挂臂：动作讲解
03:15
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第22集 全国大学生比赛合手：练习讲解
05:29
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第23集 全国大学生比赛合手：动作讲解
04:33
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第24集 全国大学生比赛合手：双人演示
03:37
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第25集 全国比赛合手：练习讲解
05:43
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第26集 全国比赛合手：动作讲解
03:55
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第27集 全国比赛合手：双人演示
08:52
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第28集 回顾2：双推手、合步四正手、顺步四正手、马步挂臂、合手、全国比赛合手
03:11
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第29集 掤按：练习讲解
05:10
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第30集 掤按：动作讲解
03:21
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第31集 掤按：双人演示
05:43
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第32集 手挥琵琶：动作讲解
04:26
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第33集 手挥琵琶：双人演示
04:20
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第34集 撤步大捋：动作讲解
04:50
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第35集 撤步大捋：双人演示
03:06
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第36集 上步挤法：练习讲解
04:02
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第37集 上步挤法：动作讲解
03:38
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第38集 上步挤法：双人演示
04:41
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第39集 回顾3：掤按、採挒、撤步大捋、上步挤法
05:22
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第40集 进步採按：动作讲解
03:49
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第41集 进步採按：双人演示
03:28
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第42集 撤步採按：练习讲解
06:05
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第43集 撤步採按：动作讲解
03:05
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第44集 撤步採按：双人演示
05:50
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第45集 绕步採按：练习讲解
04:38
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第46集 绕步採按：动作讲解及双人演示
06:00
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第47集 撤步双採：练习讲解
07:15
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第48集 撤步双採：动作讲解及双人演示
04:32
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第49集 回顾4：进步採按、撤步採按、绕步採按、撤步双採
07:13
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第50集 进步掤肘：动作讲解
04:26
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第51集 进步掤肘：动作演示
07:46
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第52集 上步压肘：练习讲解
03:52
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第53集 上步压肘：对练讲解
03:32
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第54集 上步压肘：动作演示
07:53
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第55集 进步靠法：动作讲解
03:35
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第56集 进步靠法：动作演示
04:38
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第57集 进步搂法：练习讲解
06:24
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第58集 进步搂法：动作讲解及演示
05:58
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第59集 回顾5：进步掤肘、上步压肘、进步靠法、进步搂法
21:51
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第60集 大学生比赛及全国比赛简介