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《侃侃养生》合集2
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简介
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中风为何越来越多?提醒:改掉饭后2个习惯,脑血管更健康
01:14
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侃侃养生侃侃养生
喝啤酒频繁上厕所和不上厕所,哪个身体更好?不妨了解下
01:06
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侃侃养生侃侃养生
幽门螺杆菌最怕2种水,若你也爱喝,保护胃黏膜,肠胃更健康
01:12
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侃侃养生侃侃养生
湿气排不出去很难受?坚持拍打“排湿口”,湿邪连忙往外跑
00:53
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侃侃养生侃侃养生
睡眠不好,半夜总醒?睡前坚持1个动作,让你夜夜睡得香甜
01:02
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侃侃养生侃侃养生
生姜只用来调味太可惜,贴在身体一个地方,或会出现惊喜变化
01:00
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侃侃养生侃侃养生
一天中哪个时间血液最易黏稠?不想血管堵塞,2种食物可经常吃
01:04
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脾胃不好的,每天敲打5分钟,打通脾经,补气血、养脾胃
00:57
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胃火旺盛,经常口气重,常按1个穴位,降胃火,让口气清新
00:56
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睡前这样趴一趴,胜过跑步1小时!每天一次,经络疏通人长寿
01:11
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血糖高不高,伸出双手看一下!若没3种表现,血糖还算平稳
01:05
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侃侃养生侃侃养生
解锁黄芪新搭配,这2种搭配气血双补,帮你恢复好气色
01:00
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侃侃养生侃侃养生
肾不好的人,遇到这2种食物“绕着走”,为肾脏减轻负担
00:56
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侃侃养生侃侃养生
肝功能好不好,伸开双手看一眼!若没有2种变化,肝脏还算不错
01:01
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肺部不好的人,常吃1果,多喝2水,养肺润肺,肺脏越来越好
00:55
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女人不想满脸皱纹,常吃2种食物,养颜又补气,人过40不显老
00:59
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侃侃养生侃侃养生
肝脏的“修复器”被发现,经常吃提高肝功能,肝脏“喜笑颜开”
01:01
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便秘最怕2种食物,经常换着吃,堪比“开塞露”,排便轻松畅快
01:01
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想要肠胃好,多吃3种食物,抑制幽门螺杆菌,修复胃黏膜
01:08
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侃侃养生侃侃养生
寿命长的人,通常有“1小2大”的特征,若你符合,或许容易长寿
01:05
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脑供血不足,头晕记性差,每天2个动作,血管通畅,头脑清醒
01:06
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睡觉前爱做这3件事,相当给寿命“打折”,希望你一个都没有
01:04
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血压高头晕头痛?每天1个动作,血压稳定身体健康
01:03
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侃侃养生侃侃养生
血栓最怕这个动作,躺着就能做,每天5分钟,专门通血管
01:02
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男人2个地方“越小”,长寿可能越会靠近你,占1个,也是不错的
01:01
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尿酸高先别慌,多吃2种食物,排出多余尿酸,身体更轻松
01:04
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女性开始衰老时,3个地方会表现出来,一点都藏不住
01:06
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侃侃养生侃侃养生
早晨喜欢喝牛奶的人,这3个误区要早知道,别不当回事
00:59
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人过五十,若不想血管堵,尽量少碰2类食物,血管好易长寿
01:02
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肝病“最怕”你吃这2种食物,提高肝脏功能,身体也会感激你
00:57
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冬季是养肾好时机,少做1件事,多吃2种黑色食物,养肾强肾
00:57
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幽门螺杆菌别愁,常喝2种水,杀菌养胃,助力肠胃健康
01:01
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血液黏稠如粥,通常和3个习惯有关,想血管健康,改掉一个也好
01:08
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侃侃养生侃侃养生
血糖高的人,3种主食尽量少碰,若不当回事,血糖想降下来都难
01:00
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生姜有个好“搭档”,一起煮水喝,润肠通便、排湿气,还能助眠
01:00
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肾气不足生百病!每天1个动作,拉通膀胱经,肾脏更有活力
01:07
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人老腿先衰,每天跪坐5分钟,腿部经络畅通,脾胃好膝盖不痛
00:55
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经常生气的女人,每天敲打肺经3分钟,排出肺部浊气,心情更轻松
01:02
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颈椎不好的,每天1个动作,打开淤堵,颈椎灵活不僵硬
00:59
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大脑反应迟钝记性差?每天2个手部动作,提高记忆力,大脑不衰老
01:08
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长期把玉米当早餐的人,最后都发生了什么?或许自己都不信
01:04
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便秘不用怕,2物泡水喝,堪称肠道“清洁工”,轻松排便
01:05
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晚餐可能决定你的寿命,若想要长寿,这3个晚餐习惯尽量改掉
01:09
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寿命长的男人,睡觉会有3个表现,若你符合,可能容易长寿
01:12
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脑供血不足的,每天举手49下,血液畅通,大脑更健康
00:59
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2种食物是脾脏的“保护伞”,脾虚的人常吃,脾胃慢慢强壮起来
01:00
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总是凌晨三四点醒来,却再难以入睡?或许和3种因素有关
01:02
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为何早上起来,嘴里又臭又苦?多半和3个原因有关,别忽视了
01:06
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肠道“通便器”被发现,便秘时吃一点,促进肠胃蠕动,轻松排宿便
01:01
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侃侃养生侃侃养生
3味食材泡水,是血管的“清洁工”,经常喝一点,血管通畅又健康
00:59
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侃侃养生侃侃养生
每天“金刚坐”5分钟,打通经络,减掉赘肉,让你越坐越瘦
00:57
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侃侃养生侃侃养生
肩膀疼痛难忍?1个动作对击100下,专克肩周炎,肩膀不酸不痛
01:01
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侃侃养生侃侃养生
女人有子宫和没有子宫,有什么区别吗?或许和你想的不一样
00:58
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侃侃养生侃侃养生
甲状腺有结节的,多吃3种食物,越舍得吃,或许结节散得越快
00:57
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侃侃养生侃侃养生
肾好人健康,男人若没有“2黄1臭”的表现,肾脏还不错
00:58
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侃侃养生侃侃养生
关节不好别怕,用2物煮水喝,专克关节痛,关节更健康
00:57
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侃侃养生侃侃养生
黄芪是个宝,入冬后搭配1物煮水喝,补气养血,养肝护肝
00:57
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肝火旺的人,睡前多喝2种水,养肝护肝,给肝脏“降降火”
00:57
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天然“护宫”食物找到了,女人经常吃,暖宫驱寒,提升女人味
00:53
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侃侃养生侃侃养生
睡觉时呼吸不顺畅?每天按脚81下,呼吸顺畅,心脏更健康
00:54
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