跑步减肥别瞎跑！一段视频告诉你，什么跑步速度适合你
2019年8月12日发布
全球健身减肥资讯第12期
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简介
播放列表
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健身不练腿，以后健身必定遇到3大困难，不练腿的你后悔吗？
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上班坐一天全身酥麻没精神，每天坚持2分钟，带你激活全身肌肉
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来自日本的混血儿，他拒绝健美药物，却依然练就出完美肌肉
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健美界的“巨无霸”身高2米03重294斤，这块头只能让人仰望
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肌肉最发达的女性，健身前80斤，健身后180斤，身上全是肌肉
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健身狂魔，练到皮肉分离青筋暴起，体脂率低至5%
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没有心脏的健身教练，肌肉依然逆天，励志故事感到全球
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跑步减肥别瞎跑！一段视频告诉你，什么跑步速度适合你
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跑步必须超过30分钟，才能减脂，不然没效果，事实真的如此吗？
用户_5ecf3fc2fca05504156c65da84c6f74f 01:31
她又又又瘦了，段奥娟瘦的原因找到啦，你还不赶紧行动起来
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核心差的三种表现，如果表现非常明显，那就证明你核心真的差！
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现在的00后都这么厉害吗？9个单手引体，未来的街健大神！
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完全没想到，自从开始健身后，我的生活就被毁了
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这3种健身方式，身体只会越练越虚，增肌更是别想了
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生活中真实存在的四个巨人
鱿鱼视频 01:06
健身狂魔，练到皮肉分离青筋暴起，体脂率低至5%
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恶搞专家搞222斤肌肉巨兽，被狂追半里地，胆子也太大了