第01集 如何让孩子从不会跳到会跳再到跳得好
跳绳世界冠军教你科学跳绳
付费 · 全16集 · 2.0万人在学习
简介
专辑列表
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先导片：让孩子与世界冠军一起跳起来
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第01集 如何让孩子从不会跳到会跳再到跳得好
06:05
第02集 跳绳好处多，让孩子爱上跳绳要有好方法
05:52
第03集 让孩子跳好绳，父母必须要做到这4点
04:49
第04集 4个正确摇绳姿势让孩子跳绳更省力
04:45
第05集 6个正确弹跳技巧有效保护好孩子的膝盖
04:33
第06集 跳绳前的必要动作，90%的人都没有做到
02:07
第07集 6个标准动作拆解，让孩子跳绳不受伤
01:47
第08集 掌握这3点，让孩子跳绳速度快速突破
04:04
第09集 5个动作，让孩子跳完腿不粗、也不疼
05:14
第10集 7天跳绳训练－第1天基础训练
06:11
第11集 7天跳绳训练－第2天基础训练加强版
02:16
第12集 7天跳绳训练－第3天跳绳训练
03:04
第13集 7天跳绳训练－第4天跳绳训练加强版
04:52
第14集 7天跳绳训练－第5天动作纠正
13:53
第15集 7天跳绳训练－第6天速度训练
23:46
第16集 7天跳绳训练－第7天速度训练加强版