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传统健身功·八段锦

付费 · 全15集 · 2439人在学习
简介
专辑列表
第01集 八段锦·试看 - 腾讯视频
01:12
第01集 八段锦·试看
第02集 八段锦热身与关节运动 - 腾讯视频
05:48
付费
第02集 八段锦热身与关节运动
第03集 八段锦基本手型 - 腾讯视频
01:32
付费
第03集 八段锦基本手型
第04集 八段锦基本步形 - 腾讯视频
01:26
付费
第04集 八段锦基本步形
第05集 八段锦全套正面演示 - 腾讯视频
06:06
付费
第05集 八段锦全套正面演示
第06集 八段锦预备势 - 腾讯视频
01:30
付费
第06集 八段锦预备势
第07集 八段锦第一段 两手托天理三焦 - 腾讯视频
03:10
付费
第07集 八段锦第一段 两手托天理三焦
第08集 八段锦第二段 左右开弓似射雕 - 腾讯视频
03:46
付费
第08集 八段锦第二段 左右开弓似射雕
第09集 八段锦第三段 调理脾胃须单举 - 腾讯视频
04:21
付费
第09集 八段锦第三段 调理脾胃须单举
第10集 八段锦第四段 五劳七伤往后瞧 - 腾讯视频
05:00
付费
第10集 八段锦第四段 五劳七伤往后瞧
第11集 八段锦第五段 攒拳怒目增气力 - 腾讯视频
03:59
付费
第11集 八段锦第五段 攒拳怒目增气力
第12集 八段锦第六段 两手攀足固肾腰 - 腾讯视频
04:18
付费
第12集 八段锦第六段 两手攀足固肾腰
第13集 八段锦第七段 摇头摆尾去心火 - 腾讯视频
04:18
付费
第13集 八段锦第七段 摇头摆尾去心火
第14集 八段锦第八段 背后七颠百病消 - 腾讯视频
03:54
付费
第14集 八段锦第八段 背后七颠百病消
第15集 八段锦收势 - 腾讯视频
00:47
付费
第15集 八段锦收势
第16集 八段锦全套背面练习 - 腾讯视频
06:53
付费
第16集 八段锦全套背面练习