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弹力带手臂减脂训练

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简介
专辑列表
1、热身运动 - 腾讯视频
05:32
1、热身运动
2、拉力带基础练习 - 腾讯视频
07:46
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2、拉力带基础练习
3、间歇燃脂训练 - 腾讯视频
05:32
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3、间歇燃脂训练
4、拉力带进阶练习 - 腾讯视频
08:33
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4、拉力带进阶练习
5、心肺燃脂训练 - 腾讯视频
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5、心肺燃脂训练
6、放松运动 - 腾讯视频
06:38
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6、放松运动