速效代谢瘦身伸展轻瑜伽，帮你重启燃脂机制
付费 · 全14集 · 849人在学习
简介
专辑列表
19:31
第01集：消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈
14:12
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第02集：肩颈同塑，瘦出迷人“天鹅颈”
15:10
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第03集：美化“三角肌”，无袖衣服大胆穿
13:17
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第04集：肩膀内扣加重臂粗，纠体态瘦手臂
15:18
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第05集：“虎背”穿衣显胖，练出撩人仙女背
12:36
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第06集：解决含胸驼背，直腰美体挺拔身姿
16:00
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第07集：360° 环绕消脂，轻松练出小蛮腰
15:45
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第08集：纠正脊柱侧弯，塑体态消灭水桶腰
16:34
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第09集：击退顽固脂肪，让腹部肌肉变紧实
16:30
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第10集：骨盆前倾回正操，铲平“外凸”小腹
13:40
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第11集：消除臀部赘肉，打造性感翘臀
15:42
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第12集：久坐成肥臀？臀腿同塑消除假胯宽
16:29
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第13集：快速瘦腿围，大粗腿逆袭小细腿
12:19
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第14集：美腿直正，拥有明星同款性感美腿