第1集：神秘良渚——5000年中华文明在这里得到实证

第2集：礼之器——在中国古代，青铜器不只是兵器，更是“礼”的象征

第3集：麦积胜境——丝绸之路上的雕塑馆，10000余尊古代塑像等你来打卡！

第4集：花开敦煌——一朵盛开的沙漠之花，映照出中国学人对文化的执着坚守

第5集：云冈新景观——今天，1500岁的云冈讲述了一个废旧再利用的环保故事

第6集：合之院——中国人世代相传、祖孙合居的民宅里，蕴含着怎样的哲学理念？

第7集：超级宣纸——世界上最大的手工宣纸，凝聚着不断超越自我的匠心情怀

第8集：淡中知味——中国人饮茶的奥秘，一个“淡”字品味自然与人生

第9集：蒸的艺术——古老的烹饪方式里，蕴藏着中国人阴阳平衡的哲学

第10集：宜兴紫砂——这款“泡茶神器”，为何得到全世界爱茶之人的追捧？

第11集：酒中深味——在黄酒这一古老的风味中，蕴含着中国人对自然之力的理解

第12集：神奇的筷子——中国人夹取万物的工具，是怎么演变而来的？

第13集：美味的药——都说良药苦口，中国人如何把它们变为可口的美食？

第14集：一抹丝绸——自古象征着珍贵与柔美的丝绸，为何如此得到女性的青睐？

第15集：红妆悦己——今天的时尚女孩们，为何再度画上中国传统妆容？

第16集：女书之谜——湖南江永流传着一种只传授给女性的文字，它有哪些神秘之处？

第17集：引线乘风——风筝，承载着中国人飞翔的梦想，也凝聚着“匠心”的追求

第18集：皮影三代人——一个人的舞台绝活，绵延着一家人对文化的守望与热爱

第19集：寻觅禅踪——禅是中华文明的一朵奇葩，今天它如何与人们的生活融合？

第20集：功夫之道——提到功夫，就想到李小龙？在中国人看来，它是时间的积累与不懈的努力

第二季 第1集：青瓷之源——有2000多年历史，被称为“母亲瓷”的越窑青瓷，今天如何焕发出新的光彩？