第一集 8个月前的伊朗女人米娜，拥有幸福的家庭，和丈夫在瀑布下露营

第二集 伊朗女人米娜早期的日常生活，冬天运送物资过河，男人知道心疼米娜

第三集 伊朗米娜早期的日常生活，和婆婆小姑住一起，给一大家人准备午餐

第四集 伊朗米娜早期的日常生活，贴心的男人护送米娜过河，米娜的幸福时刻

第五集 伊朗米娜早期的游牧生活，米娜丈夫在石头上挖盐，大山里长出来的盐！

第六集 伊朗米娜早期的游牧生活，一家人出去露营，感受美妙的自然风光

第七集 伊朗米娜早期的游牧生活，在悬崖上摘野菜，寻找可以吃的食物

第八集 伊朗米娜早期的游牧生活，在湍急的河流上搭建木桥，方便羊群过河

第九集 伊朗米娜早期的游牧生活，在山洞搭建新家，准备迁徙

第十一集 伊朗米娜早期的游牧生活，一家人迁徙，将羊群赶到山上

第十二集 伊朗米娜早期的游牧生活，迁徙后重建家园，搭建羊圈

第十三集 伊朗米娜早期的游牧生活，迁徙后的重建工作，搭建凉棚

第十四集 伊朗米娜早期的游牧生活，传统方式制作凝乳，将过剩的羊奶储存

第十五集 伊朗米娜早期的游牧生活，在洞穴下搭建厕所，方便牧民解决生理问题

第十七集 伊朗米娜早期的游牧生活，游牧民族的婚礼，米娜帮忙招待客人

第十八集 4个月前的伊朗女人米娜，制作风味独特的羊肉丸，享受温馨的家庭聚会

第十九集 4个月前的伊朗女人米娜，萨米的生日宴会，家人跳舞庆祝

第二十集 4个月前的伊朗女人米娜，一家人上山拾柴，获取生活燃料

第二十一集 米娜带3娃最新后续，采摘野生伏牛花，修缮小屋（上）

第二十三集 米娜带3娃最新后续，为孩子购买冬装御寒，在公园的游乐场玩耍（上）

第二十四集 米娜带3娃最新后续，为孩子购买冬装御寒，在公园的游乐场玩耍（下）

第六十一集 米娜带3娃最新后续，团队请人修石头桥，米娜帮忙烤肉（上）

第六十二集 米娜带3娃最新后续，团队请人修石头桥，米娜帮忙烤肉（下）

第六十三集 米娜带3娃最新后续，在农村收割稻谷，赚取80万伊朗里亚尔（上）

第六十四集 米娜带3娃最新后续，在农村收割稻谷，赚取80万伊朗里亚尔（下）

第六十五集 米娜带3娃最新第六十五集 续，搭建户外厕所，解决生理问题（上）

第六十六集 米娜带3娃最新后续，搭建户外厕所，解决生理问题（下）

第六十九集 米娜带3娃最新后续，农场照顾奶牛，日赚60万伊朗里亚尔（上）

第七十集 米娜带3娃最新后续，农场照顾奶牛，日赚60万伊朗里亚尔（下）

第七十一集 米娜带3娃最新后续，进城给孩子理发，购买木材修缮小屋（上）

第七十二集 米娜带3娃最新后续，进城给孩子理发，购买木材修缮小屋（下）

第七十三集 米娜带3娃最新后续，屋内修建石头墙，给孩子准备鸡蛋拌米饭（上）

第七十四集 米娜带3娃最新后续，屋内修建石头墙，给孩子准备鸡蛋拌米饭（下）

第七十五集 米娜带3娃最新后续，重新修缮屋顶，抵御寒冷的冬天（上）

第七十六集 米娜带3娃最新后续，重新修缮屋顶，抵御寒冷的冬天（下）

第七十七集 米娜带3娃最新后续，萨米压断栏杆摔跤，米娜在农场摘玉米（上）

第七十八集 米娜带3娃最新后续，萨米压断栏杆摔跤，米娜在农场摘玉米（下 ）

第七十九集 米娜带3娃最新后续79集，修缮屋顶，给孩子制作风车（上）

第八十集 米娜带3娃最新后续80集，修缮屋顶，给孩子制作风车（下）

第八十一集 米娜带3娃最新后续81集，在河边洗澡，并捕鱼烧烤（上）

第八十二集 米娜带3娃最新后续82集，在河边洗澡，并捕鱼烧烤（下）

第八十三集 米娜带3娃最新后续83集，米娜怀孕3个月了，心碎的痛苦（上）

第八十四集 米娜带3娃最新后续84集，米娜怀孕3个月了，心碎的痛苦（下）

第八十五集 米娜带3娃最新后续85集，购买河边地产，搭建新家及耕种（上）

第八十六集 米娜带3娃最新后续86集，购买河边地产，搭建新家及耕种（下）

第八十七集 米娜带3娃最新后续87集，孩子在新家快乐玩耍，重建家园（上）

第八十八集 米娜带3娃最新后续88集，孩子在新家快乐玩耍，重建家园（下）

第八十九集 米娜带3娃最新后续89集，用木板建浮桥，进城购买小推车（上）

第九十集 米娜带3娃最新后续90集，用木板建浮桥，进城购买小推车（下）

第九十一集 米娜最新后续91集，老板送来几车砖头，堆放在河对面（上）

第九十二集 米娜最新后续92集，老板送来几车砖头，堆放在河对面（下）

第九十四集 米娜最新后续94集，雇拖拉机搬运建材，准备建大房子（下）

第九十五集 米娜最新后续95集，米娜打地基搭建新房，专业的技能爆发（上）

第九十六集 米娜最新后续96集，米娜打地基搭建新房，专业的技能爆发（下）

第九十七集 米娜最新后续97集，米娜打地基搭建新房，专业的技能爆发（上）

第九十八集 米娜带3娃最新后续98集，打地基搭建新房，专业技能爆发（上）

第九十九集 米娜带3娃最新后续99集，从山上接水管到家，请工人干活（上）

第一百集 米娜最新后续100集，从山上接水管到家，请工人干活（下）

第一百一十五集 米娜最新后续115集，米娜为房子封顶，建造舒适新家（上）

第一百一十六集 米娜带3娃最新后续116集，米娜为房子封顶，建造舒适新家（下）