舞蹈入门必看宝典
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简介
专辑列表
第一期 七分钟头部练习
07:02
第一期 七分钟头部练习
第二期 八分钟肩部练习
07:57
第二期 八分钟肩部练习
第三期 六分钟胸部练习
05:58
第三期 六分钟胸部练习
第四期 十分钟手部发力练习
10:44
第四期 十分钟手部发力练习
第五期 五分钟胯部练习
05:38
第五期 五分钟胯部练习
第六期 十分钟腿部练习
11:43
第六期 十分钟腿部练习
第七期 八分钟身体拉伸训练
09:22
第七期 八分钟身体拉伸训练
第八期 十五分钟体能训练
15:57
第八期 十五分钟体能训练